经络养生主要是通过刺激经络和穴位，帮助激发体内的精气，以达到调理气血、促进新陈代谢、疏通经络和增强健康等效果的一种养生方式。许多人在进行经络养生操后，不确定自己的经络是否已经畅通。接下来，我将教你几种检查经络是否打通的方法。

教你几种检测经络是否畅通的方法：

1、身上的肉被捏时不会感到疼痛

检查经络是否畅通最简单的方法就是捏捏自己身上的肉，看是否感到疼痛。特别是在胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或是大腿上的肉，都能很明显地感受到。

2、有明显的出血现象

一些朋友可能不太理解什么是过血现象。很多人可能经历过这样的情况：你用一只手紧握住另一只手的手腕，力道要够紧。大约经过一分钟后，你会发现被握住的手腕逐渐从红色变成白色。然后当你突然放松握力时，会感到一股热流瞬间传到手指尖，同时手掌也会从白色恢复到红色。这种现象被称为过血，表明你的经络是畅通的。

对于手掌来说，过血现象是很容易理解的。但是，你的下肢，比如脚部，是否也出现过这种现象呢？这就有些难办了。许多朋友都有手脚冰冷的情况，这表明你的气血严重不足，无法有效供应到四肢末端。怎样判断你的下肢是否血液循环不畅呢？请让其他人帮忙，按住你的股动脉，保持大约一分钟的时间，然后突然松开手，观察一下血液是否能流到你的脚趾尖？理想的情况是能够到达脚趾尖，感受到的血流是呈圆筒状，前腿和后腿同时感受到。但很多人都无法触及膝盖。这种人都需要好好疏通经络。可能有些朋友会问，您说的股动脉到底在哪里呢？这个位置有些难以找到，如果你躺下来，用手指轻轻按压你的腹股沟部位，你应该能感受到那里有一处跳动，就像你触摸手腕脉搏的感觉一样。那里就是你的股动脉所在。如果压迫股动脉后感觉到的血液流动是圆筒状并且能够到达脚尖，这表明你的经络非常通畅。相反，这就需要通过按摩来疏通经络。　

希望以上信息对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。