夏天到了，气温迅速升高至31度，公共场所和办公室都已开始使用空调。不过，并非每个人都能舒服地享受空调的凉爽。有些人因为空调的冷风而感到身体不适，甚至出现疼痛、感冒等情况。中医康复专家指出，室内外温差较大，对于那些身体虚弱的人来说，调节能力较差，容易受到寒气侵袭，从而引发感冒和打喷嚏。因此，专家建议，可以通过揉捏颈部和擦拭面部来预防因空调引起的感冒。

现在，很多公共场所和办公室已经开始使用空调，但并不是每个人都能适应这种“降温”的方式，身体虚弱的人常常感到不适。中医康复专家指出，室内外温差较大，体质虚弱的人调节能力差，容易受寒。受到寒冷影响后，外部病邪可能趁机进入体内，引发感冒、打喷嚏，甚至可能导致哮喘或慢性支气管炎的发作。这也是一些人经常感冒的原因之一。

如果你在空调环境中感到寒冷，导致鸡皮疙瘩出现，可以考虑在办公室准备一件薄外套。此外，专家推荐的一套“防感冒操”也能帮助你降低感冒的风险。