许多中老年朋友在冬天时常感到忧虑，天气一变冷，尽管再怎么小心，还是难免会感冒。对于患有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性疾病的老年人来说，旧病容易复发，让人无从防范。那么，有没有办法能够帮助他们尽量避免感冒和冬季疾病的困扰呢？接下来我们一起探讨一下。

冬季养生应以滋补肾脏为基础：

1、冬季预防疾病，应从“肾”开始着手

显而易见，冬季常见的疾病如感冒、支气管炎、哮 asthma、肺心病以及各种骨关节疾病和畏寒症，主要都是呼吸道相关疾病。在临床治疗中，西医通常通过控制炎症来缓解症状，虽然可以暂时减轻病情，但难以根治。若想从根本上治疗这些疾病，可以考虑采用中医的方法。

从中医的角度来看，呼吸道疾病的主要发病原因是肺和肾的虚弱。中医认为：“肺主呼出，肾主吸入”，肺部吸入的清气经过肺的肃降功能而输送到肾脏，肺与肾的相互协调维持着人体气机的正常升降。如果肾的精气不足，无法有效摄纳气息，气息无法传递到肺部，就会导致肺部无法顺利吸入气息，进而出现虚气上逆的症状，如咳嗽、气短、呼吸急促和呼吸困难等。

《黄帝内经》中提到“人到中年，肾气自半”，意思是说人们在中年时期，肾气逐渐减弱，肾脏储藏精气的能力也随之下降。肾脏在五脏中具有重要作用，若肾精不足，可能导致身体各个脏腑功能失调，从而使生理免疫平衡下降，这也是冬季呼吸道疾病容易复发的主要原因。因此，对于呼吸系统疾病的治疗，关键在于补充肾气。

2、不应仅仅补充“肾阳”

许多人在了解到预防感冒和冬季疾病的原因后，便希望进行肾脏滋补。冬季气候干燥，如果只注重补充阳气而忽视滋阴，就容易出现上火的现象。这种“火”可能导致心火和肺热，表现为喉咙和鼻子的干燥，尤其是本身有呼吸系统疾病或哮喘的人，更容易加重症状。因此，在秋季进行肾脏滋补时，必须以滋阴为基础，再进行阳气的补充，才能获得良好的效果。

中老年朋友如想要进补，在日常饮食中应多选择一些润燥滋阴、滋肾润肺的食物来调理身体。选择补肾药物时，最好以温和调理为主，以避免因身体虚弱而导致的“虚不受补”情况。太极补肾益寿胶囊是一种温和且不燥热的优质选择。该胶囊为纯中药植物制剂，不含激素，具有滋肾阴、补肾阳的双重功效，可以综合调理心、肝、脾、肺和肾五脏的功能，从而预防因肾虚引起的肺燥、胃热等在冬季容易复发的疾病。

这种养生方法完全符合历代医家推崇的“以肾为基础，兼顾五脏，延年益寿”的养护原则。肾功能强健，身体素质良好，自然不容易衰老，中老年人害怕的感冒和冬季疾病也就没有复发的可能。

希望以上信息对您有帮助，祝您生活愉快，身体健康！