许多爱美的女性在运动时喜欢化妆，但这种做法不仅不会增加美丽，反而可能损害皮肤，导致痘痘的出现。皮肤专家建议：在运动前一定要卸妆，以避免出现这种情况。

香港皮肤科专科医生陈厚毅表示：“在运动时化妆容易导致暗疮的形成。因为运动过程中汗水和油脂的分泌比较多，如果脸上仍然涂有粉底液、BB霜等化妆品，就可能堵塞毛囊，进而引发炎症，甚至引起暗疮。”

长痘情况因人而异，还会受到运动类型和时间的影响。例如，轻松的拉伸运动做几下效果不大，而激烈的运动，如长时间跑步或高温瑜伽时，就不建议化妆。如果是在户外运动，可以适量涂抹防晒产品，但有些人（特别是男性）毛发较为浓密，过于稠厚的防晒霜可能会堵塞毛孔，因此可以选择一些适合面部和手脚皮肤的防晒喷雾。

此外，运动后半小时内，由于脸部还有汗水，毛孔被堵塞的可能性非常高，因此不适合化妆。在确保不再出汗后，可以先洗净脸部再进行化妆。

参加宴会时需要精致的妆容，工作时也可以适度妆饰，但运动时最好保持自然的素颜。热爱美丽的女性在运动前一定要卸掉妆容，以避免出现痘痘等皮肤问题。