夏季气温较高，容易感到疲惫，工作效率也较低，因此这是最适合休闲的季节。许多发达的欧美国家公司通常会安排带薪年假在夏季。虽然一般游客可能觉得夏季泡温泉太热，但实际上大部分温泉度假村都坐落在风景优美、植被茂盛的地区，夏夜的微风轻拂，气温宜人，非常适合进行露天温泉泡浴。夏季泡温泉有很多好处，让我们一起来了解一下吧。

温泉养生成为夏季保健的新潮流：

就像夏天用温水洗澡比冷水更能有效降温，令人感到舒适一样，夏季夜晚泡温泉，出出汗之后再在清风中消散身体的热气，比吹空调或喝冷饮更能消暑，也更有利于身体健康。因此，在夏夜泡温泉是一种符合季节变化，适应冷热的健康消暑休闲方式。

夏天泡温泉是一个很好的排毒方式。这是因为在夏天泡温泉时，我们更容易出汗，体内的毒素也随着汗水通过毛孔排出，从而有助于增强体质和提升免疫力。

这种自然的排毒方式，只有通过泡温泉才能实现，而夏季的排毒效果比其他任何季节更为显著。

温泉水中的氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶和锂等成分含量适中。在洗温泉时，这些物质会被身体吸收，并渗透到体内，从而导致血管扩张，改变皮肤的酸碱值。在这个夏天，改善皮肤、养颜美容不再是梦想。

温泉的保健效果主要包括三个方面：首先是地热水的温度，其次是温泉流动时产生的机械冲击，还有就是温泉中所含的矿物质成分。流动的泉水本身对身体具有按摩效果。在特意修建的“按摩池”中，泉水集中倾泻而下，利用落差产生的冲击力，可以“按摩”肩部、背部、腰部和腿部的肌肉，显著改善因长时间坐在电脑前而导致的肩背僵硬、腰酸腿疼等问题，因此受到许多上班族的赞誉。

一些健康专家指出，泡温泉对于现代脑力工作者的“亚健康”状态（如慢性疲劳综合症）有显著的疗效。他们将泡温泉与劳逸结合以及有氧运动视为防治“亚健康”状态的三大良好生活习惯。资料显示，泡温泉不仅能放松神经、减轻压力，还有助于排除体内毒素、增强身体素质等实质性效果。