窈窕淑女是君子所青睐的，因此，每个女孩都渴望成为窈窕淑女。然而，她们却常常发现无论怎样努力减肥都无能为力。实际上，减肥的第一步是要了解导致发胖的原因。研究表明，有些发胖的原因令人感到不可思议，鲜有人知。

找出导致发胖的原因，努力变身窈窕美人：

1、夜间照明灯光

晚上微弱的照明光线也可能导致体重不断增加。即使饮食保持均衡并且积极锻炼，也无法对此进行有效的控制。这个发现是基于研究人员对三组幼鼠进行为期8周的实验得出的。

2、睡眠不足

每天睡眠不足4小时的人，发生肥胖的可能性比睡眠充足的人高出73%。研究发现，睡眠不足会导致体内促进食欲的激素水平升高。

3、感冒

病毒可以导致脂肪增加。研究人员发现，一种导致感冒和喉咙发炎的病毒会让肥胖风险上升，因为它会促使体内脂肪细胞的数量迅速增加。

无论怎样减肥似乎都没有效果，难道是一些你意想不到的因素在影响吗？

希望以上内容对您有帮助，祝您生活愉快，身体健康！