在生活中，闭经是许多女性朋友都可能会遇到的问题，这会对女性的健康产生很大的影响。如果出现闭经，女性一定要注意饮食的合理性，并改掉不健康的饮食习惯。此外，女性还需要知道不能吃哪些食物会导致闭经。在日常生活中，通过饮食调理闭经是非常有效的方法。那么，有哪些美味而有助于女性调经的养生汤呢？

1、乌豆双红汤

所需材料：乌豆（黑豆）50~100克，红花5克，红糖30~50克。

制作方法：将前两种材料放入炖盅中，加入适量的清水，用水隔热加热直至乌豆完全熟透，去除红花，然后加入红糖搅拌均匀。

作用：可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发。适用于血虚气滞导致的闭经。

2、清补凉乳鸽汤是一道美味的汤菜

配料：乳鸽200克、党参、红枣、枸杞、芡实和蜜枣各适量，盐和大蒜各适量。

烹饪步骤：首先将鸽肉洗净，切成大块。将党参洗净后，泡发并切成段。芡实也要洗净。红枣也要洗净，然后泡发。蒜瓣去皮，切成薄片。蜜枣洗净后切成片。将水烧开，放入鸽肉，焯水一下，然后捞起洗净。把除了蒜片以外的所有材料放入炖盅中，加入适量的水。大火煮沸后放入蒜片，改用小火炖煮2小时，最后加入适量的盐调味即可。

作用：滋补肝脏，增强肾脏功能，增进气血，调节月经，止住病后阴道流血。

3、人参乌鸡汤

如何通过饮食来缓解闭经呢？人参乌鸡汤是一个不错的食疗方。所需食材为：乌鸡腿100克、人参片15克、麦门冬25克、五味子10克，还需要适量的盐。

制作方法：把鸡腿切成块，放入沸水中焯水，然后捞起来洗净。将鸡腿、人参片、麦门冬和五味子一起放入锅中，加入1800毫升水，用大火煮开后转小火继续炖煮30分钟。最后加入盐进行调味即可。

作用：此产品能够促进脾脏健康，增强心脏功能，提高气血质量，适用于月经不规律、经期停止、痛经、心悸短气、失眠等症状。

4、桃仁牛血汤

桃仁的用量为10克至12克，鲜牛血（已凝固）的用量为200克，还需要适量的食盐。首先将牛血切成块状，然后与桃仁一起加入适量的清水来煲汤，食用时再加入少许食盐来调味。此方具有破解淤血、促进血液循环、修复肌肤的功效，适用于闭经、血液燥热和便秘等症状。

5、芪枣鳝鱼汤

材料：500克的鳝鱼，75克的黄芪，5片生姜，10克红枣，适量的盐、味精和料酒。

制作方法：首先将鳝鱼清理干净，切成段，并用热水烫去血腥味；热锅加油炒香姜片，加入少量料酒，放入鳝鱼翻炒片刻后取出。将黄芪、红枣清洗干净，和鳝鱼一起放入锅中，加入适量水，用大火煮沸后转小火炖煮1小时，再加入盐和味精调味即可。

功效：这种产品能够补充气血，滋养肝肾，并且可以调节闭经。

6、合欢山药炖鲫鱼

如何缓解闭经的饮食？合欢山药炖鲫鱼所需的材料有：合欢5克，山药6克，一条鲫鱼，适量的盐。

步骤：将合欢和山药洗净后，泡水备用。处理干净鲫鱼。将锅放在火上，将药材和浸泡水一同放入锅中，再加入鲫鱼，炖煮至熟。最后加入盐进行调味即可。

作用：该产品具有健脾利湿，促进消化，活血通络的作用，对于脾气虚弱、糖尿病、闭经、痛经等有很好的滋补食疗效果。

7、母鸡艾叶汤

所需食材：需要备好1只老母鸡和15克的艾叶。

步骤：将老母鸡清洗干净，切成小块，与艾叶一起煮汤。每天分2~3次食用，连续服用2~3个月经周期。

作用：这个方子有补充气血、增强脾胃功能、宁心安神的效果。

8、墨鱼瘦肉黑豆汤

材料：去皮瘦肉300克，鲜墨鱼150克，黑豆50克，适量的盐和鸡精。

制作方法：首先将瘦肉清洗干净，切成块状，用热水焯水。墨鱼清洗干净后，切成段状，将黑豆也清洗干净后用水浸泡。然后将瘦肉、墨鱼和黑豆放入锅中，加入清水，炖煮2小时。最后加入适量的盐和鸡精进行调味即可。