严重的月经不调可能导致女性无法怀孕。因此,有月经不调问题的女性一定要注意调理身体。一些日常生活中的茶饮可以帮助调节月经,并缓解疼痛。下面介绍四种有助于调节月经的养生茶。
1、玫瑰花茶
所需材料:5克干燥的玫瑰花。
制作方法:使用温开水进行冲泡。
作用:缓解肝胃气痛,调理月经周期。
2、菊花茶
所需材料:几朵晾干的菊花。
使用温水冲泡。
作用:降温解毒,减少脂肪,降低血压。
3、陈皮茶
材料:4克的陈皮。
制作方法:用沸水冲泡。
陈皮茶有以下功效:调节气味,帮助消化系统健康。在食用油腻食物后,可以喝一壶陈皮茶来去除油腻感。
4、四物调经茶
配方中包含以下成分:当归、白芍、川芎和熟地,每种成分的比例相等。
制作方法:将四种原料等量取出,并一起研磨成粉末。然后使用绢布或纱布袋进行分装,每袋重量为20克。每次使用时取1袋,放入保温瓶中,加入适量的沸水冲泡。盖上盖子闷置15分钟后,分2~3次代替茶水温饮。每天可饮用1~2袋。
功效:①治疗月经不调或过多持续出血的情况。②缓解痛经和闭经。③改善腹中出现血块硬块所引起的阵发性疼痛。④缓解妊娠期腹痛,调节胎儿的活动或帮助胎位正常。