黑苦荞麦茶很好，但如果不合理饮用，就无法充分发挥其功效。那么，哪些人适合饮用黑苦荞麦茶呢？

1、三高人士

飲用黑苦荞麥茶有助於降血糖、降血脂，長期飲用對糖尿病、高血脂有益於健康。

2、那些经常乘坐或驾驶汽车的人

苦荞茶富含人体必需的各种维生素和矿物质，此外还含有独特的多酚类化合物，具有有效的抗疲劳和抗缺氧作用，能够预防长时间坐着引起的相关疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。

3、神经紧绷的智力工作者

苦荞茶富含18种天然氨基酸，可以有效减轻疲劳和抵抗缺血症，有助于提升人体免疫力。

4、喝酒过多的个体

苦荞茶可以保护那些饮酒过量的人的健康，有效保护胃黏膜，对肝脏也有明显的保护作用。

5、患有习惯性便秘的人

荞麦茶含有的食物纤维远高于小麦和大米，有助于促进肠道蠕动，清除体内毒素，是消化系统的良好帮手。

6、爱美女士

苦荞茶富含生物类黄酮，尤其是槲皮素，具有抗老化、降低血脂等功效，同时还有抑制脂肪积累、改善便秘等作用。