突然视力减退是指眼睛突然丧失对物体的清晰感或者看东西变得更加模糊，通常是由于眼球结构或神经系统出现问题引起的。这种情况一般发生在中老年人身上。

在日常生活中，我们可以采取一些简单的措施来预防突然视力下降。例如，保持健康的生活习惯和良好的饮食，定期进行眼科检查，预防或治疗眼部疾病，减少长时间近距离看书或使用电子设备。

中医观点认为，眼睛所属的脏腑是肝，肝主疏泄，因此，许多眼疾与肝有关。以下是一些中医护眼的方法：

眼保健操是一种有效的预防眼部疾病的方法。定时进行眼保健操可以起到很好的效果。

使用中药泡脚能够有效缓解眼疲劳。在洗澡之前，可以贴上热敷袋，然后进行中药泡脚。

眼部周围的穴位按摩和指压可以促进眼部血液循环的改善。

除了采用中医护眼方法外，中老年人士还可以通过护眼养生食疗来保护视力。

红枣核桃是护眼圣品，适量食用可以缓解眼疲劳。我们可以将红枣和核桃一起研磨成粉，然后每次取适量的粉末，用开水冲泡饮用。

鸡蛋是一种非常有益的营养品，对缓解眼睛的疲劳有一定的作用。

绿色蔬菜是眼睛的好朋友，例如菠菜、西兰花和青菜，它们富含维生素A、C、E等重要的营养素，有助于保护眼部健康。

视力突然减弱会对我们的日常生活产生重大影响，因此平时的预防和保健措施变得尤为重要。所以我们需要培养健康的生活习惯和饮食习惯，定期进行眼科检查，这些都非常关键。