进入更年期是每个人都会遇到的，有许多人认为这个阶段不适合发生性生活，甚至认为性欲是一种羞耻的表现，这种看法其实是错误的。事实上，适度的性生活对更年期有益处。让我们赶快来认真了解一下吧。
进行性生活在更年期期间有哪些益处？
1、保持开心的心态
进入更年期后，男女双方都可能因为身体激素变化而出现易怒和不耐烦等症状。进行适当的性生活有助于放松紧张情绪，并对缓解抑郁有一定帮助，使双方更快乐。
2、促进夫妻之间的感情
适时进行性生活有助于满足夫妻双方的性需求，促进性生理和性心理的平衡，增进彼此感情，改善夫妻关系，提升夫妻之间的尊重。
3、有助于维护阴道健康
进入更年期的女性假如缺乏性生活，可能会导致阴道废用性萎缩、分泌物减少以及抗疾病能力下降，最终可能引发泌尿生殖系统炎症，给女性身体健康造成负面影响，因此她们也需要保持适当的性生活。
4、减轻更年期症状
进入更年期后，女性的垂体应激功能将明显减弱，导致雌激素分泌减少，引发诸如心慌、多汗等不适症状，加速衰老进程。通过适度性生活可提高垂体功能，促使卵泡成熟并顺利排出，维持更年期女性雌激素分泌正常，减缓卵巢功能退化速度，缓解更年期不适。
5、预防妇科疾病
更年期保持适当的性生活有助于预防妇科疾病，因为男性精液具有杀菌作用。当精液通过阴道进入子宫时，其杀菌效果有助于减少阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎的患病风险。
温馨提示：
进入更年期后，进行性生活时，有几个细节需要留意。首先要控制性生活的频率，然后要确保卫生，因为更年期的女性阴道对细菌的抵抗力较弱。另外，注重性生活的质量，必要时可以使用润滑剂，以增进和谐感。同时要保持私处清洁，特别是在性生活后，应及时清洁，避免细菌滋生导致感染。
