性爱是否只是加强情侣感情的手段？实际上，性生活对身体健康也有很大帮助。现在我们一起来探讨一下，女性缺乏性生活会带来哪些后果。

性生活不足对女性的危害：

1、如果内分泌失调导致长期不进行性生活，雌激素可能无法正常分泌，久而久之容易引起内分泌紊乱，这种紊乱会在皮肤表面表现为痘斑。

2、女性性欲旺盛时，神经紧张可能会导致烦躁和多汗。女性荷尔蒙分泌增加，如果长期不发泄，激素就会在体内积蓄，达到一定浓度可能影响神经系统，导致烦躁、多汗和失眠等不适。

3、激素分泌减少会导致女性月经痛，这与性激素分泌紧密相关。如果女性长期没有性生活，会使性激素分泌减少，进而影响月经周期，容易在经期出现痛经。此外，还可能引发月经期间血量异常、月经不规律、周期延长等异常情况。

4、阥道自潔功能較差的原因是由於阴道所處位置特殊且結構獨特，因此陰道內存在大量細菌，但阴道具有一定的自潔功能，會定期分泌一種粘液，這種粘液具有殺菌作用。

女性进行性生活有很多益处：

1、经前痛经是指在女性月经来潮前的5-7天内，骨盆腔内的血液增加，引起肿胀和痉挛疼痛。在经前性交中，女性高潮时肌肉收缩，帮助血液从盆腔流回全身循环，从而缓解了经期的肿胀和痉挛疼痛。

2、在性爱过程中，放松能够减轻压力，因为人体会释放荷尔蒙，让我们感觉不到压力。这种效应甚至可以持续几个小时，直到荷尔蒙水平恢复为整个身体系统的正常水平。

3、帮助入睡。性生活可帮助人平静下来，放松身体，助于入眠，可说是一种有效的安定剂和治疗失眠的方法。性行为后，身体的紧张感开始消退，肌肉在满足之后的疲惫中得以舒展，自然会感到困倦，有助于缓解失眠问题。

4、保持活跃的性生活是一种与延缓衰老稳定相关的因素。那些每周至少进行一次性生活的女性，其雌激素水平比那些偶尔性生活的女性要高得多。雌激素有助于保持血液循环系统的结构和功能良好，同时也有助于保持皮肤的柔润、预防抑郁，并维持骨密度。

女性来说，性生活是非常重要的，因此绝对不能拒绝它。找到一个合适的伴侣，你会发现性生活其实也可以非常享受。