例假是女性生长过程中的不期而遇的伴侣，让人快乐也让人苦恼。对于许多女性朋友来说，没能好好掌握自己生理周期，例假突然降临时常引发小状况和不适。实际上，月经到来之前会有明显的生理和心理症状提示，预示着它即将到来。女性在例假来临前通常会经历哪些症状呢？

1、心理变化

经期前很多女性会出现一系列心理变化，如莫名其妙地焦躁、情绪低落或抑郁等。这是由于内分泌和荷尔蒙变化所致，只要在日常生活中学会调节，就可以克服这些困扰。其他常见症状还包括神经过敏、全身疲倦乏力，有时可能会出现头痛、失眠、注意力不集中等。这些都是明显的心理变化，需要进行调理。月经前紧张症也常见于未婚女性，大多数情况下不会影响学习和工作。只有少数严重症状的人需要接受治疗，可以通过服用止痛药或镇静剂缓解症状。

2、经前综合症

经前综合症通常会在下次月经前7至14天出现，最严重的时候在月经开始前2至3天，经期结束后症状会消失或明显减轻。不适感涵盖了多个方面，表现因人而异。有些女性可能会出现明显水肿，有些则可能会在乳房感到胀痛，还有一些女性可能主要表现出精神上的症状。

3、白带增多

月经来临前，女性的白带会有明显变化，主要症状是增多。在月经来临之前，盆腔会充血，导致宫颈和阴道的血流增加，因此分泌的白带也会比平时多。临近月经时可能会带有一点粉红色，随后逐渐变为血液，即是月经来潮。月经结束后，子宫和阴道的血流量恢复正常，白带也会减少。

4、出现浮肿

水肿通常会在经前一周出现，也可能平时有水肿，但在经前会加重。水肿会导致体重增加。水肿还可能伴随头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等症状。乳房疼痛可能在月经前出现，也可能在月经结束后出现。乳房中可能会出现小结节，触摸时会感到疼痛，月经后会缓解，但下次月经前又会重新感到胀痛。

5、便秘和乳房胀痛等症状

通常会表现为身体症状为主，包括手脚、颜面浮肿，腹部感觉胀气，有些人可能出现腹胀，大多数女性可能会出现便秘症状，还有小腹疼痛和乳房胀痛等。

6、月经前期身体不适，比如出现头痛

月经前期可能会出现一些不适，如下腹坠感、腰酸背痛、头痛、乳房胀痛、水肿、烦躁、易怒等症状。一般情况下这些症状较为轻微，不需要特殊治疗。但也有一些女性在经前期出现严重症状，会影响工作和生活，这种情况被称为经前期综合症。