每个人都会遇到便秘的问题，实际上便秘会导致大便干燥、大便积聚等情况，还可能出现肛门不适等症状。这时就需要使用一些能够润肠通便的药物来做调理，但市面上有很多润肠通便的药物，那么到底哪些效果比较好呢？接下来我们将介绍六种中药可以起到润肠通便的作用。

1、肉苁蓉 

肉苁蓉是一种生长在沙漠中的植物，主要寄生在其他植物上。肉苁蓉被称为沙漠人参，因为它有助于补肾壮阳。不仅如此，肉苁蓉还具有润肠通便的好处。它的性质温暖，味道甜咸，能够增加肠道蠕动，促进排便。此外，肉苁蓉富含大量膳食纤维，可以吸收水分膨胀，增加饱腹感。这有助于减少高热量食物的摄入，帮助减肥。

2、芦荟叶

番泻叶是一种广泛使用的泻药，其药力较强，作用迅速，通常在几小时内即可见效。但不建议长期使用番泻叶，以免产生依赖性。

3、当归

当归是一种草药，它富含多种氨基酸、维生素、蔗糖、半萜类化合物、挥发油等多种成分。这些成分有助于润肠通便。事实上，当归和肉苁蓉可以搭配服用，对于缓解大便秘结、舒缓肠道干燥等问题都有良好的功效。

4、蓖麻

蓖麻富含丰富的天然油脂，进入人体肠道后能明显刺激肠道，促进肠蠕动。这种草药也可以提取成油，在肛门上涂抹可起到良好的润滑效果。

5、何首乌 

何首乌有滋养血液、滋阴养肾、润肠通便、解毒祛风等作用。它含有蒽醌类化合物，包括大黄酚、大黄素等，能够滋养肝肾精血。

6、杏仁

食用杏仁能够促进肠道蠕动，达到通便的效果。杏仁富含纤维物质，可以帮助排泄废物和毒素，对于清除有害细胞，预防肠癌有积极作用。

以上的这些中药具有良好的润肠通便效果，还可以进行一些中药的组合使用，比如可以用决明子、荷叶和山楂一起泡水饮用等等。除了使用这些中药外，也可以辅助使用一些润肠通便的保健产品，如紫一芦荟胶囊等。大家在选择使用这些中药时一定要谨慎，切勿盲目使用，注意避免过量服用导致中毒。