中医学是中国人的传统医药学。以前人们认为中医学是一种无稽之谈，遥不可及的东西。然而，随着社会的发展，中医学受到越来越多的重视。如何在日常生活中了解一些中医的基础知识呢？

中医基础：

怎样能够高效且迅速地学习中医呢？实际上，在掌握任何专业技能或学科时，我们要记住不能一概而论。要注重掌握其中的每个步骤。学习中医也是如此。学习中医的话，我们应该从它的发展历程开始掌握。可以去书店买一本关于中医发展的书籍来阅读一下。

中医学是一门关于医药和治疗人类疾病的学科。如果我们想要学习中医，就需要了解人体解剖学，了解五脏六腑的位置、形态和功能。在日常生活中，我们可以买一张人体结构图挂在家里，这有助于我们进行层面的学习和培训。

学习中医需要了解身体的基本组成物质，如精血气神，以及它们与我们人体和生命的关系。必须明白它们在身体中的作用和相互关系。建议在家购买一本介绍中医基础知识的书籍来阅读。

学习中医基础知识的同时，还需要专门培训关于中草药材的相关专业知识。必须了解中草药材的功效和禁忌等方面的内容。这可以通过书本学习或者到制药厂进行培训来实现。这样能够更快地取得实际效果。

家庭中的中医学：

学习了中医养生之后，我们也要明白学有所长。在掌握一定的中医基础后，我们能够对中药治疗的实例进行学习。通过学习他人如何利用中医基础理论来指导服药，以提高我们的学习和培训水平。学习中医是基于哪些基础理论来诊断疾病的。我们可以通过收看中医诊断的相关视频或者阅读中医实例相关的书籍来获取这些知识。

在学习中医时，一个更好的做法是紧密联系自己的身体状况，开展一种比较性的学习培训，这样效果会更好。例如，书本上说，舌苔白腻是体内湿气重的表现，而自己恰好体内湿气回较重，那么可以进行一个比较性的学习培训。通过这种比较性的学习培训，你会发现对于这个方面的印象非常深刻，并且对自己的身体状况也有一个相当大的掌握。这正是你学习中医的目标所在。