许多爱美的女性喜欢选择燕麦作为早餐，因为燕麦是一种富含营养的粗粮。经常食用燕麦还能有效预防心脑血管疾病和糖尿病的发生。然而，燕麦的单一口感不太受人喜爱，如果想让燕麦更加美味可口，可以尝试以下五种创新的燕麦片吃法。

以下每个方法都需要半杯燕麦，可以用水泡，也可以用牛奶泡（半杯脱脂牛奶可以增加更多的蛋白质、钙和维生素D的摄入，但只含有不到50卡的热量）。

在燕麦里加入1/4杯细碎的嫩菠菜，然后在上面放一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

制作草莓奶味燕麦：将1/4杯脱脂希腊酸奶、1勺蜂蜜和1/4杯切片草莓加入燕麦中混合。也可以将切半的草莓装饰在碗沿上。

制作枫糖培根燕麦：在煎锅中煎熟两片普通的火鸡培根。在燕麦中加入两勺枫糖汁，然后将火鸡培根切碎，撒在燕麦上面。

准备湾仔燕麦的方法是，将一小撮豆蔻、肉桂、丁香和姜混入燕麦中，然后加入1/4杯低脂牛奶。最后，再加入一茶勺蜂蜜和2勺杏仁。

罗马燕麦的制作方法如下：将燕麦中加入2勺切碎的佩科里诺罗马奶酪，再加入1/2茶勺新鲜的黑胡椒。最后，浇上2茶勺具有益心脏健康作用的初榨橄榄油。