白开水也被称为开水，是我们日常饮用的一种饮料。它是将冷水加热到沸腾后得到的。不要小看这种普通的开水，它对人体有多种好处。正确饮用可以预防多种疾病的发生。接下来我将专门介绍一下开水的功效和作用。

热水的益处和作用：

1、煮沸的水有助于预防心脏病

平时心脏不健康的人群，在睡前喝一杯温开水可以有效预防凌晨发作的心脏病，减少心绞痛和心梗等常见心脏病的发生。特别是心梗，是由于血液黏稠度过高引起的疾病。人们晚上睡前喝温开水，可以有效地降低血液的黏稠度，从而起到预防心脏病的重要作用。

2、热水可以减淡色斑的效果

在平常的日子里，起床后及时喝一杯温开水可以加速身体新陈代谢，帮助排出一夜积累的垃圾和有毒物质，有效减少毒素在皮肤表面的沉淀。经常这样做可以淡化色斑，还可以达到美白和补水的效果。

3、热水可以缓解胃痛的不适感觉

当患有胃病的人在经历胃痛或不适时，适宜多饮开水。开水对人的胃具有保护作用，可以修复受损的胃黏膜，同时能够调节胃酸的分泌。这有助于显著缓解胃痛的症状。然而，患有胃病的人在饮用开水时，需要特别注意开水的温度。温度最高不能超过60度，也不宜饮用温度过低的开水。