怀孕期间或怀孕后的2到3个月内，大约有40%的孕妇可能会遇到发量减少或者脱发的问题。不过，你不必过于担心，专家表示这只是暂时的情况。产后头发会再生长，而且脱发不会对胎儿产生任何影响。

尽管有一些女性可能会因为服用产前维生素而增加雌激素水平而导致头发变厚、变亮，但是由于各种原因，许多女性却出现了脱发问题。

首先，怀孕期间和产后的一段时间内，孕妇体内的激素变化会导致体内雌激素和黄体酮水平发生突然的变化，黄体酮的突然增加可能导致头发变得干燥，容易断裂。因此，在怀孕期间，女性应该给头发做一些保湿护理。

此外，怀孕期间，女性的甲状腺也会发生改变，甲状腺激素水平的降低可能会导致脱发。产后，女性可以咨询医生，检查自己的甲状腺水平，并通过治疗来较为轻松地调整体内的甲状腺激素。

营养物质不足也可能给头发带来重大伤害。怀孕期间的生理性贫血可能导致女性缺少铁元素，从而引发脱发问题。因此，在怀孕期间应注意补充足够的铁元素。许多女性还可能出现镁和锌不足的症状，这些营养物质是否充足可通过检查了解，并且相对容易地补充。

缺乏维生素也可能导致头发变少。很多产后的新妈妈可能会存在维生素B缺乏的问题，可以通过膳食补充剂来添加这种物质，也可以通过摄取含有天然油脂、复合碳水化合物和蛋白质的均衡饮食来调整。均衡饮食中的营养成分对于维持细胞的良好生长非常重要，同时也对头发的健康有影响。