男性功能下降是什么原因引起的？经常吃烧烤容易引起男性阳痿！

一位名叫张先生的公司白领因为无法进行性生活而受折磨数月，医生诊断其患上了性功能障碍。记者了解到，张先生平时工作压力很大，生活习惯单一，只爱和几个大学同学去烧烤店吃羊肉，同时喝啤酒。经医生分析，张先生的病因是综合性的，既与精神压力有关，也与他的饮食习惯特别是喜欢烧烤有关。

1、男性在吃烧烤食品后容易感到疲劳

根据中国疾病对策中心的最新调查数据，有25%的中国男性面临功能障碍和性心理障碍问题，而40岁以上的男性中，有52%可能受到勃起功能障碍（ED）的困扰。阳痿是大多数男性的噩梦，过去人们认为它只与压力和吸烟有关，而事实上它也与平时的饮食有关。烤肉、鹅、香肠和烟等油腻食物具有损伤作用，会影响男性的生殖能力，使情绪较难调动。此外，男性们在享用烧烤时常常少不了啤酒，酒精会抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递过程，阻碍阴茎勃起，对正常功能发挥产生影响，降低年轻男性体内的睾酮和垂体激素水平。

2、恢复男性雄风的长期规律

阳痿对男性朋友造成了巨大的身心伤害，使他们感到自卑和羞愧，增加了压力和困难，长期以来会对全身系统功能造成紊乱和损害，最终影响到正常的工作和生活。所以，预防阳痿非常重要，不要等到生病后才开始治疗。预防的关键在于消除心理影响，充分了解性知识，以及充分认识到精神因素对性功能的影响。对待性欲要正确，不能将其视为不可见的事物而去厌恶和恐惧，也不能因为性交失败而感到沮丧和缺乏自信。

3、节制房事

过度从事长期性生活，沉溺于色情，是导致男性性功能障碍的一个原因。实验证明，夫妻可以尝试分床住，暂停性活动一段时间，避免各种形式的性刺激，让中枢神经和性器官得到足够的休息，这是预防性功能障碍的有效方法。

4、饮食调养

a、增加摄入壮阳食物：壮阳食物包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，提高性欲，也是壮阳的食品；此外，富含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及富含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都能有助于提升性能力。

b、无需限制饮食：一些民间传说，如食用丝瓜会导致“不举”等，其实没有科学依据。预防“不举”并不需要过分限制饮食，以免精神压力过大而产生心理负担，同时避免营养不足和身体虚弱。

5、增强身体素质

身体状况不佳、疲劳过度、睡眠缺乏、持续紧张的脑力耗费，都会促成疾病的发生。积极参与体育运动有助于增强身体素质，同时需要重视休息，避免过度疲劳，以调整中枢神经系统功能的失衡。

另外，男性患有勃起问题时，每次进行性生活时都会心理上感到一定程度的紧张。不良的心理因素会进一步诱发功能障碍疾病，并加剧紧张感，形成恶性循环。因此，患者的妻子首先要克服自己内心的紧张情绪，积极理解丈夫的心情和需求，理解丈夫的困难。妻子是丈夫的精神支持，妻子的鼓励和帮助是丈夫恢复男性力量的关键。

当你进入中年阶段时，各种不同的压力会时而让你发怒，时而让你感到孤独和不开心。然而，你是否知道，当情绪低落时，很容易导致阳痿的困扰。根据临床研究，超过一半的阳痿患者长期处于情绪不良状态。因此，对于情绪不良的人来说，自我调节是非常重要的。