男性怎么恢复雄风？治疗阳痿需要注意这些！
1、调整心态：放松心态非常重要。对于一些男性来说，害怕失败可能会产生难以抵御的压力，使体内产生大量的肾上腺素。这种物质对勃起是有害的。因此，要调整心态，使副交感神经系统发挥作用。通过这个神经系统传递的信息，可以扩张阴茎动脉，促进更多的血液流动。

2、集中注意力：放松自己的方法之一是将注意力集中于与你的伴侣之间的亲密感受。尽情享受身心的愉悦，无需担心勃起问题。要知道，皮肤才是身体上最大的性器官，而非阴茎。因此，我们不应让阴茎来支配一切，而是应让整个身体去感受和享受。

3、说清楚吧：不要沉默不语，增加紧张的气氛。可以和妻子讨论，找出问题出在哪里？是工作压力吗？你是否担心孩子的病？还是与妻子存在一些潜在的待解决的问题？如果了解导致阳痿的原因，就可以找到问题的关键所在。同时，应该提出解决方案，不要让勃起问题干扰亲密关系。

4、珍惜资源：要知道随着年龄的变化，性能也会发生变化。年纪较大的男性可能需要更多的刺激和更长时间的勃起。对于18至20岁的男性来说，勃起也许只需要几秒钟。在30至40岁之间，需要1至2分钟的时间。而对于60岁左右的男性来说，如果他们没有在1-2分钟内勃起，并不意味着他们有性功能障碍，他们只是需要更长时间。

5、为了防止局部过度，应该避免进行剧烈运动，避免洗热水澡和蒸汽浴，以防止精子数量减少。