改善身体健康，增强肾脏功能和阳痿治疗是我们对身体的高要求，那么我们如何达到这些要求呢？首先，当然要加强体育锻炼。许多中国男性没有养成锻炼身体的习惯，直到年纪大了才会有时间散散步，跳跳广场舞。从现在开始，为自己制定一个健身计划，无论是跑步、打球还是做俯卧撑，都对你有益处。当你获得了健壮的身材和充沛的活力，阳痿问题自然就不再成问题。

肾脏对于男性来说非常关键，因此补肾也是一个重要的方面。补肾可以通过食物疗法来实施。山药、海参、狗肉、玉米、冬虫夏草等食材都被认为是有效的补肾食材。传统中医也认可动物肾脏对于补肾有益。在日常生活中，多摄入一些补肾食材，也是增强身体和壮阳的好方法。

除了食疗，普通饮食也是很关键的因素。男性如果胃口不好、身材消瘦，很难拥有健壮的身体，而这对性功能也会有一定影响。因此，拥有健康的生活方式非常重要。坚持充足而均衡的饮食，给身体提供足够的营养，自然能保证强壮的体魄。