阳痿是很多男性朋友苦恼的病痛，对他们的身心健康造成严重危害。什么原因导致阳痿呢？下面我们来讨论一下常见的阳痿原因。

内容引起的原因有三个：

1、心理性（心理性、精神性）问题：心理性问题的内容约占整体的85~90%，是最常见的功能障碍性疾病。在检查患者时没有发现引起功能障碍的器质性疾病，导致性交时阴茎不能勃起，但在梦中或在看有性刺激的书籍、电影以及膀胱尿充盈时，自慰时阴茎可勃起。心理阳痿的发生机制可能是由于各种精神和心理因素的干扰，导致大脑中枢无法获得足够的兴奋。这是常见阳痿的原因。

2、器质性阳痿是一种常见的阳痿原因，占阳痿总数的10%至15%左右。它的病因较多，病理也较为复杂，通常不仅仅是由先天性异常、疾病、药物影响、医源性等因素所引起。

3、医源性：由于医生的原因，患者的阳痿在临床上也会出现。这可能是因为医生对勃起障碍患者的疏忽或者解释过于详细，也可能是因为病人对医生的解释和指导产生了误解。有些人在治疗其他疾病时会出现阳痿。此外，患者对于书刊杂志介绍的性知识产生的误解和误读也会引发阳痿。这也是阳痿的常见原因之一。

怎样预防阳痿呢？

1、下腹部摩擦：睡前，一只手放在脐下耻骨上的下腹，另一只手放在腰部，按住腰部，用手从右向左缓慢摩擦下腹，以感受腹部温暖为准。

2、大腿根部按摩：在睡觉前，双手放在大腿根部两侧，手掌斜着轻轻按摩36次。每周进行一次按摩，能够有效提高性欲和提升能量水平。

3、增强阳具反应：早晨勃起时，在上厕所排尿之前，使用手指轻轻按压阳具前端的三分之一位置，将阳具向下按压，使其接近竖立状态，用指尖触碰阳具，感受其反应，紧闭肛门，将阳具向上按压。重复上述动作，大约进行一分钟。

4、推荐按摩睾丸：先将双手搓热，然后用右手握住两股九，保持右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指之间，轻轻揉动。先向右转动30-50次，再向左转动30-50次，感觉有一些酸胀感，但没有疼痛。接下来，用左手轻轻按压上方。也可以采用摩擦法按摩，即首先用手拉开阴囊，固定睾丸，再用另一只手掌轻轻摩擦睾丸，以微热感为宜。这种方法也被称为兜风外肾法。