无论你是属于寒体质还是热体质，都需要根据中医的观点来适当地治疗，否则不仅难以成功减肥，还可能引起身体状况的恶化。善于利用中医的减肥方法，不仅可以帮助你健康地减肥，还可以调理身体，实现双赢的效果。中医减肥理念是通过调理和瘦身来实现，即内外兼修，双管齐下。从中医的角度来分析，减肥可以分为两种属性，即寒性和热性。然而，很多女士常常不清楚自己是属于“寒底”还是“热底”，如果误解了自己的体质，对于适宜和忌讳的饮食常常只是一知半解，有可能会出现事与愿违的效果。

特征 ：

※ 苗条的身材。

※ 怕冷，我常常感到手脚冷冰冰的。

※ 脸色发白。

※ 爱热厌冷。

※ 缺乏味道。

肥胖的特征有哪些？

※ 腰部肥胖导致下半身水肿特别严重。

※在一些情况下，即使是少吃食物也会容易导致体重增加。

肥胖原因：

※ "寒底"人群的新陈代谢较为缓慢，在中医角度看，可归属于脾虚和肾虚的情况。

※ 当身体开始变胖时，腰部是最容易出现问题的地方。严重的情况下，下半身尤其是双脚容易出现水肿现象。

※ 水肿的主要原因是淋巴阻塞，其次是肾脏和脾脏功能失调，加上经常食用生冷食物，会导致肿胀难以减轻。

※ 当人体吸收水分后，肾脏会将其过滤并排出体外。如果肾功能较差，饮水量过多可能导致体重增加。

※ 脾脏的性质是喜欢干燥，不喜欢潮湿。如果经常饮用冰冻的饮料，也会对脾脏造成伤害。

治疗方法：

※ 避免食用寒凉的食物。

※ 戒冻饮。

※ 加强蔬菜和姜的摄入可以有效驱除寒气。

※ 增加摄入温热性水果的数量，例如荔枝、龙眼、榴莲和椰子。

※ 肥胖会抑制胃口，使身体缺乏能量，从而导致新陈代谢变慢。

※ 可以选择拔罐针灸疗法，在接受下半身淋巴引流疗程的情况下，两到三个月内可以减去超过十磅的体重。

特征：

※ 保持健康的身体。

※ 怕热。

※ 脸色红润。

※ 喜冷恶热。

※ 口干口渴的症状严重。

肥胖特征：

※ 身体内积累了许多有害物质，属于全身脂肪型肥胖，也有胃部凸起的人。

肥胖原因：

※ 那些拥有"热底"性质的人往往食量偏大，吃得越多越想吃，这就是导致肥胖的原因。

※经常吃煎炸油腻的食物会导致湿热在脾胃积聚，从而导致肥胖的问题。

※ 主要问题源于胃部，由于饮食不当引起的火气，俗称为“胃火”。

治疗方法：

※ 减少胃酸分泌，促进排便及排除毒素，使胃酸分泌减少。

※ 改正不良的生活习惯。

※ 增加摄取寒凉性水果的数量，例如西瓜、芒果、苹果、橙子、香蕉。

※ 可以选择适宜的针灸疗法来治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，以达到减肥的效果。