桑树的叶子属于寒性，味道苦且甘，对肺经和肝经都有影响。它具有散发风热、清燥肺部、调节肝阳、明亮视力的功效。可以用于治疗风热感冒、早期温病，常常与菊花一起使用。此外，也可以用于治疗肺部炎热引起的咳嗽和干燥咳嗽。它还可以治疗肝阳过盛引起的头晕、视力模糊以及各种出血情况。如要煎剂内服，用量可在5克至9克之间。通常在秋天第一次霜后采摘，这种叶子称为霜桑叶，产品效果最佳。

桑叶浸泡水饮用的好处：

1、桑叶有疏风解热、预防感冒的功效。

2、桑叶有清热明目的功效，对于眼睛干涩或者眼红具有帮助，能够起到清热明目的作用；

3、桑叶具有止血的功效。

因此，饮用桑叶泡水具有排出风热的作用，可以预防感冒、头痛和发热。对于眼睛干涩、视觉疲劳或多泪情况，可以用桑叶泡水来饮用，具有清热明目的功效。此外，频繁饮用桑叶泡水也可以预防一些疾病，如高血糖、高血脂和高血压，桑叶对于防止这些“三高”症状也是有效的。因此，从目前来看，除了预防急性的风热感冒，饮用桑叶泡水对于预防慢性疾病也是有效的。所以，经常饮用桑叶泡水对于身体健康非常有益。

湿气重的人可以饮用桑叶茶吗？

如果你有湿气较重的问题，可以适量喝桑叶茶。桑叶茶性质凉，含有黄酮类成分、氨基酸和矿物质，能够促进脂肪分解，降低血液黏稠度，还能消肿利尿。因此，它可以改善湿气重的症状。

喝桑叶茶可以刺激胰岛素的分泌，有降低血压、血糖，预防心脑血管疾病的作用，适合高血压、高血糖的患者饮用。