少数人从小到大都迷恋吃糖，然而有一种糖，对女孩子来说，是长大后也离不开的，那就是红糖。小时候喜欢食用红糖豆包，成年后则需喝红糖水以取暖和治疗经痛。潜移默化之间，红糖已经成为了许多女孩子的一部分。红糖有助于驱寒舒筋活络，促进血液流通，还可以补充营养元素，与其他食物搭配是一种营养补品。

效能与作用：

按照中医的观点，红糖被认为性质温和，味道甘甜，对肝脾经有益。它具有增加气血、助消化、补充血液、消散瘀血等功能，同时也有散寒止痛的效果。

1、驱寒暖胃

许多人认为只有感冒时才会喝红糖水，或者只有女性在经期时才喝。其实，红糖是未经过精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。在冬天每天喝一碗，不仅可以驱寒暖胃，效果特别好，而且并不仅限于女性，因为它富含铁元素，男性喝了对恢复体力的效果更好。

2、养颜

红糖是滋养气血的首选补品。与选择昂贵的保健品相比，最简单实用的方法就是经常食用红糖。而且还能有效地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

3、养肝

男性适当喝些红糖水能够保养肝脏。红糖富含铁元素，承担了向人体器官和肌肉供氧的重要使命。在男性面临巨大工作压力和寒冷的冬日里，喝些红糖水不仅可以驱寒增加体力、养肝保护脾脏，还可以帮助恢复身体力量、缓解疲劳。