很多前列腺炎患者是因为平时的生活习惯不注意而导致的。如果患者不及时进行前列腺炎的护理，病情可能会恶化，最终对身体造成危害。你是否了解有关前列腺的日常护理方法？

1、保持充足的水分摄入非常重要。因为浓缩的尿液会对前列腺产生刺激作用，而多喝水能够稀释尿液，减少对前列腺的刺激。

2、不要因为没有办法才憋尿。因为男性憋尿会对膀胱和前列腺造成很大的刺激，办公室男性和经常开车的男性朋友要特别留意。

3、需要适度控制性生活。男性在性生活时，前列腺可能会出现反复充血的情况，可能会导致或加重前列腺炎。适度控制性生活可以给前列腺一些恢复和修整的时间，但完全禁欲也不利于前列腺的保养。

4、保持好心情也能起到积极作用。当男性心情放松愉快时，可以缓解前列腺问题的症状，因此建议男性平时尽量保持轻松愉快的心情。

5、建议男性经常使用温水洗澡。温水洗澡有助于缓解肌肉和前列腺的紧张状态，减缓不适症状和炎症。但专家提醒男性，在洗澡时水温不宜过高。

6、保持私处的清洁与干燥非常重要。很多男性私处经常处于温热湿润的环境中，容易滋生细菌，导致或加重前列腺炎。因此，为了保持健康，男性朋友需要经常清洗私处，并选择宽松柔软的内裤，确保私处的清洁与干爽。

7、保护你的前列腺不受寒冷伤害。若前列腺受寒，可能导致交感神经过度兴奋，导致尿道压力增加并引发倒流。因此，男性应避免坐在凉石板上。

8、为了避免前列腺炎患者出现更严重的病情，专家建议他们在平时要避免阴部摩擦。这包括避免久坐不动或长时间骑自行车等活动。

9、要注意饮食调理。戒烟戒酒，减少摄入辣椒和生姜等刺激性强的食物，以免加重前列腺和膀胱颈的充血，增加局部胀痛的感觉。专家建议前列腺炎患者增加食用富含锌元素的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。