维生素E，也称为生育酚，是一种常听说的营养元素。作为人体非常重要的抗氧化剂，专家经常提醒人们应该多加补充。这种物质在水中不溶解，在不同的环境下都相对稳定。它在日常生活中起着重要作用，特别适合以下人群补充：

适合使用维生素E的人群：

正在生育年龄的男性朋友的精子活力不佳，数量不足。他们应该积极补充维生素E，因为维生素E可以增加体内精子的活力。维生素E对于性激素的分泌有重要作用，所以女性如果缺乏维生素E，可能会导致流产或月经问题。在不孕不育患者、冻伤烧伤患者和毛细血管出血患者中，也需要积极补充维生素E。而对于一些追求美容的都市女性来说，维生素E也非常重要。因为维生素E能够改善血液循环，提高皮肤的滋润度，所以这部分人群使用维生素E产品也是至关重要的。

对于处于更年期综合症或视力有问题的人来说，如果其晶状体过氧化值缺少，他们也应考虑服用维生素E。维生素E适用于许多人群，如前文所列。它是人体最基本的营养元素之一，缺少维生素E肯定会对身体产生巨大影响。实际上，普通人平时也应该补充维生素E，而且维生素E的补充剂价格很实惠。