没错，对于懒人来说，节食和运动是很难坚持的。那么在这种情况下，我们可以尝试使用一些减肥茶来达到减肥的效果。虽然减肥过程可能会比较缓慢，但是它不会导致反弹。同时，在消脂的同时，减肥茶还可以帮助清洁肠道，让你不仅身材得到改变，而且皮肤也会变得更加水嫩。

减肥茶含有山楂和决明子，可以清除体内的油脂，帮助减肥：

所需材料：15克干山楂、10克决明子、2克绿茶、700毫升清水、适量冰糖。

制作方法：首先将山楂干放入清水中浸泡2分钟，随后用清水将其冲洗干净。然后将清水倒入锅中，加入山楂干和决明子，大火煮沸后转小火煮10分钟，随后加入绿茶继续煮5分钟。最后加入冰糖搅拌均匀，然后用滤网将茶滤出即可饮用。

瘦身的作用：帮助减轻体重、清理肠道、消除脂肪、塑造纤细体态。

大杏仁草莓水果减肥茶：

所需材料：10颗草莓，1根香蕉，20颗大杏仁，2汤匙蜂蜜（30毫升），4汤匙凉开水（60毫升）。

制作方法：将草莓放入淡盐水中浸泡10分钟，然后冲洗干净，去掉蒂部并对半切开。将香蕉去皮，切成块。将草莓、香蕉、大杏仁、蜂蜜和凉开水倒入搅拌机中，搅打2分钟，直到变成果泥状。在食用前可以再切一些草莓果粒，口感更好。

瘦身的作用：促进肠道健康，减轻肠胃负担，排除毒素，实现减肥瘦身。