通常情况下，只要我们的高血压患者按照医生的嘱咐服用适当的降压药物，就能确保其健康。然而，也有很多高血压患者经常出现头晕等问题。下面，我们将为大家介绍一些关于高血压饮食的特殊方法。

1、甘菊粳米粥的制作方法：取15至30克新鲜嫩芽或幼苗的甘菊，清洗干净，与60克粳米和适量冰糖一同煮粥，早晚吃饭时服用，每天1次，连续服用7天。此粥适用于高血压和肝火亢盛所引起的头晕症状。

2、芹菜苦瓜汤的做法很简单，可以使用芹菜500克和苦瓜60克，一起煮成汤后饮用。或者可以使用芹菜250克和苦瓜30克，用沸水烫2分钟后切碎并榨汁，加适量砂糖，用开水冲服。每天服用一剂，连续几天。这个汤适用于高血压和阴虚阳亏引起的头晕症状。

3、葛根粳米粥是一种适合高血压阴阳两虚导致头晕的食品。制作方法如下：将适量的鲜葛根洗净切片，再加入20克的沙参和麦冬，经过水磨后取得的淀粉晒干备用。每次取30克的葛根沙参麦冬粉和60克的粳米一起煮粥食用，每天一次，可以长期食用。

4、车前子和粳米粥的做法：取车前子15克（放在布包里），煎水去渣，加入粳米60克煮粥。取适量玉米粉用冷水溶和，加入粥中煮熟后食用，每天1次，经常食用。适用于高血压以及痰湿壅盛导致的头晕症状。

很多人觉得喝芹素茶有不错的效果，尤其是芹菜梗对降血压很有效。所以，在平时的饮食中可以多选择一些芹菜，对身体也是很好的。

我们中有很多人都面临高血压问题，而这主要与我们的饮食密切相关。因此，在治疗和预防高血压方面，我们需要注意饮食。接下来，我们将为大家讲解如何通过饮食来治疗高血压的方法。

1、将500克芹菜用水煎煮，然后加入适量的白糖来代替茶饮。或者用250克芹菜和10枚红枣一起水煎，作为茶饮品。

2、取30～40克山楂、100克粳米和10克砂糖。首先将山楂放入砂锅中煮出浓汁，去除渣滓，然后加入粳米和砂糖煮成粥。每天服用2次，可作为上午和下午的加餐，不宜空腹服用，每疗程为7～10天。

3、每次疗程中，取10-15克桃仁和50-100克粳米。首先将桃仁捣碎成泥状，加水研磨并去除渣滓，然后与粳米一起煮成稀粥。每天服用一次，连续服用7-10天。

4、取15克莲子、30克糯米，加入适量红糖，放入砂锅中煎煮。煮沸后调成文火，煮至粘稠为止。每天早晚空腹服用。

5、需要准备一张新鲜的荷叶，100克粳米和少许冰糖。首先将荷叶洗净，用来煎汤，之后再将荷叶汤和粳米、冰糖一起煮成粥。早晚温热食用即可。

6、将绿豆和海带各100克，以及适量的大米一起煮成粥。将海带切碎后加入煮粥，这样可以长期作为晚餐的食物。

7、将生花生米浸泡在醋里，经过5天后可以食用。每天早上吃10至15颗，可达到降压、止血和降低胆固醇的效果。

8、将大蒜瓣浸泡在糖和醋中超过一个月的时间，每天食用6瓣蒜，并且喝下20毫升的糖醋汁，连续一个月。此方法适用于治疗顽固性高血压。

9、将50克的水发海参和适量的冰糖放入锅中炖烂，然后再加入适量的冰糖，继续炖煮片刻。每天早饭前，空腹食用一次。

10、取20克海带，10克草决明，加入2碗水，煮至剩下1碗，去掉渣滓后饮用汤水，每天服用2次。

11、将煮熟的黄豆浸泡在食醋中，过2～3天后食用，每次服用10～15粒，每天3次，持续坚持服用，具有降压效果。

12、将青萝卜剁碎并榨成汁，每次喝30毫升，每天喝两次，连续服用10天作为一个疗程。

13、制作这种茶饮的方法是将罗布麻叶6克、山楂15克和五味子5克放入杯中，加入适量的冰糖，用开水冲泡。经常饮用这种茶可以降低血压，改善高血压症状，并且可以预防和治疗冠心病。

14、取60克何首乌，加入适量水，煎煮至浓稠，去除渣滓后，加入100克粳米、3至5枚大枣和适量冰糖，继续煮成粥状。每天早晚食用此粥，可以补肝肾、增加精血、促进黑发生长，并且有降低血压的功效。

其实，对于高血压来说，除了上述的食疗方法之外，药物治疗是最关键的。只有在药物治疗的同时，配合食疗才能达到最好的疗效。