以下是三种食疗偏方的介绍，虽然不能像药物和手术一样直接，但对改善胃下垂的症状非常有益。

1、猪肚黄芪汤

所需食材：一只猪肚，200克黄芪，30克陈皮。

制作方法：先将猪肚去除脂肪膜并洗净。然后用纱布包好黄芪和陈皮，并放入猪肚内，使用麻线扎紧。接着，加入适量的水，用文火炖煮直至猪肚熟烂，再加入适量的调味料。趁热时食用猪肚，喝汤，将其分成4次，连续两天食用完毕。每疗程需要使用5只猪肚。

猪肚黄芪汤具有多种食疗功效，包括补充中气、增强脾胃功能、改善气滞、缓解疼痛。特别适用于中气不足、脾胃虚弱以及胃下垂等问题，效果显著。

2、猪脾枣米粥

所需食材：猪脾2个，大枣10颗，粳米100克。

制作方法：将猪脾清洗干净后切成片，放入锅中微炒；加入大枣、粳米和适量的水煮成粥；可以根据个人口味添加适量的白糖调味；空腹时食用，每天一次。连续使用半个月为一个疗程。

以下是不同食物的疗效：猪脾有助于健脾胃并促进消化；大枣有养胃养脾和滋补气血的功效；粳米能够补充胃部的气血。对于因胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力等问题，这些食物有助于恢复健康。

3、莲子山药粥

所需食材：一只猪肚，莲子50克，山药50克，糯米100克。

制作方法：先将猪肚去除脂肪，彻底洗净，然后将其切碎; 将莲子和山药捣碎，与糯米一同放入锅中; 慢慢加入水，用文火煮成粥状，每天早晚各吃一次，连续十天为一个疗程。

猪肚有益于补养脾胃，山药、莲子、糯米则可增进中气和滋养胃阴。通过补养脾胃，可以使中气充沛，从而使下垂的脏器得到恢复。