五味子是一种中药，主要有以下三个功效：一是可以发挥补益肺气的作用，增加人体的气血；二是可以提高肝脏的功能，帮助肝脏排毒，并且有助于改善人的睡眠质量；三是可以有效地抗衰老，提高身体的抵抗力，增强人的免疫力。

1、五味子是中药的一种，具有生津敛汗的作用，能够有效改善潮热多汗和过度出汗的情况。

2、五味子不仅被用作草药，还能帮助舒缓心神，缓解焦虑不安和心慌心悸的症状，还能改善失眠多梦和胸闷气短等不适。

3、利用中药五味子可以益气养阴，改善肾虚引起的自汗盗汗、四肢无力、精神疲倦等问题。此外，它还能平衡肾脏阴阳。

如何食用五味子？

五味子通常可以用来泡水饮用，也可以用来煮粥食用等。

1、制作五味子茶：将五味子和西洋参放入杯中，倒入适量的热水，泡几分钟后即可饮用。经常饮用这种茶可以帮助治疗老年人的阴虚内热问题，同时也能缓解口干咽干等不良症状。

2、做五味子粥的步骤很简单：将洗净的大米和五味子放入锅中，倒入适量的水，用小火煮成五味子粥。经常食用五味子粥有滋补肝肾的功效，特别是在喝酒后，可以有效减少大量饮酒对肝脏的伤害。

五味子属于药物，而非保健品，偶尔食用可有效治疗一些症状，但不宜频繁使用或长期服用，特别是对于感冒、咳嗽或体内有内热的患者，否则会加剧症状。

五味子的副作用主要表现在以下几个方面：

首先，这种药物会对消化系统产生影响，患者可能会出现打嗝、酸反流、胃部不适和灼热感、肠道鸣叫声以及过多的排气情况。

其次，患者可能会出现全身症状，包括发烧、头痛、口干舌燥、疲劳和倦怠感；

最后，五味子还会对呼吸道产生影响，尤其是在呼吸频率过快引起的呼吸困难症状中更为常见。对于明显感冒感染的患者、肝病患者以及湿热患者来说，使用五味子是临床上的禁忌。