随着年龄的增长，女性的阴道会变得松弛，尤其是经历多次分娩后的女性。阴道松弛的严重程度不仅会降低性生活的质量，还可能加速女性的衰老速度，甚至导致多种妇科疾病的发生。那么，女性阴道松弛的原因是什么呢？

女性阴道松弛是由什么原因引起的？

1、年龄

女性进入绝经期后，由于体内雌性激素分泌减少，会导致韧带、筋膜和肌肉等组织出现程度不同的退行和变形，无法有效地支撑子宫结构，进而引发阴道黏膜的萎缩，导致阴道松弛。

2、分娩

怀孕后期，胎儿会逐渐增大并进入骨盆，这样会给盆底的肌肉、筋膜和其他结构带来压力。在分娩时，各个韧带会受到不同程度的拉伸，有时甚至会导致盆底筋膜撕裂，从而使子宫的支撑韧带变得松弛，特别是对于早婚和多子女的女性来说。

3、绝经

女性进入绝经期后，卵巢功能逐渐减退，导致体内雌性激素分泌不足或下降。同时，阴道壁开始萎缩并失去原有的弹性，这就导致了阴道松弛的问题。

4、患有一些长期性的疾病

当女性患有慢性疾病时，会导致身体日渐瘦弱，并且韧带、肌肉和筋膜会变得不够紧实，进而加重了阴道松弛的程度。

5、弹性纤维的数量减少了

经常进行性活动、多次接受人流或药流等会导致女性阴道的弹性纤维受损，使得阴道在被撑大后无法恢复正常，最终导致阴道松弛。

如何处理阴道松弛问题？

1、尿尿时停下来的训练方法

通过有意识地中断排尿的方式来锻炼阴道周围肌肉张力，在经过几个月的反复训练后，可以有效改善阴道松弛的问题。

2、骨盆肌肉的锻炼

首先，平躺在床上，臀部靠着床沿，双腿伸直悬空，双腿不能碰地。确保双手牢牢抓住床沿，防止滑落。双腿合拢，并逐渐抬起，向上半身靠拢，双膝伸直。当双腿抬到身体上方时，用双手扶住双腿，慢慢靠近腹部，然后再慢慢放下，使双腿回到原来的姿势。这项锻炼可以训练肛门括约肌、阴道和盆底肌肉，改善阴道松弛。然而，结果出现较慢，需要长期坚持才能看到效果。

3、缩阴手术

选择合法的医院进行阴道紧缩手术可以修复受损和松弛的筋膜肌肉，增强阴道的弹性，恢复正常的紧致度。阴道紧缩手术属于较为简单的妇科整形手术，不会带来严重的副作用，也不会对日后的生育和怀孕产生影响。然而，阴道紧缩手术仍然存在一定的风险，从未生育过、剖腹产经历以及患有阴道炎症的女性不适合进行该手术。

温馨提示：

大多数产后女性都会有不同程度的阴道松弛问题，因此在生完孩子后应该立即开始进行骨盆肌肉的锻炼。每天早晨起床后，可以练习闭气并模拟忍大小便的动作，多次重复进行。长期坚持这些锻炼可以使阴道变得更加紧致有力，有效改善阴道松弛的情况。对于因慢性疾病引起的阴道松弛问题，应积极进行治疗，以免影响性生活的质量，甚至导致婚姻的破裂。此外，松弛的阴道也容易滋生病毒和细菌，从而引发阴道炎、宫颈炎或子宫内膜炎等疾病，因此应引起人们的重视。