目前很多人的生活习惯都不健康，有很多人熬夜。长时间熬夜后，人们会想寻找一些方法来改善。特别是男性，长时间熬夜容易上火，关于能够有助于熬夜的食物，需要了解一下。那么男性熬夜时最好喝什么茶呢？

1、绿茶对于提神非常有帮助。若是熬夜的男性可以准备一杯绿茶，因为绿茶中含有咖啡因，可以刺激神经，促进新陈代谢，缓解疲劳。有些男性在加班时长时间面对电脑，绿茶还具有优秀的防辐射作用，对身体有益。

2、薄荷茶是将薄荷叶冲泡而成的，还可以加入冰糖或蜂蜜一起冲泡。冰糖薄荷茶有预防熬夜肌肉痉挛和僵硬的作用，尤其对于熬夜后男性出现头晕和压力大的情况，是首选的饮品。家中应该经常备有这类食物。

3、枸杞茶对眼睛的损伤很大，因此需要及时补充维生素，像维生素A和其他营养物质。枸杞中含有多种维生素、蛋白质和类胡萝卜素等必要物质。只需将枸杞用水冲洗干净，然后用水浸泡即可食用，非常简单和方便。