在炎炎夏日里，当你久坐在空调房中时，来一杯热腾腾的茶，既能提神又有助于减肥，真是太美妙了。接下来，我将为大家介绍15种口感出众且有减肥功效的茶品。

1、绿茶

绿茶具有很好的抗氧化性能，能够帮助溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收，并降低胆固醇的含量。

2、红茶

红茶与绿茶在抗脂肪方面有着类似的效果。此外，红茶还有助于促进新陈代谢和调节血糖水平，因为它含有两种与胰岛素功能相似的特殊物质。

3、普洱茶

普洱茶的制作原理是使用云南大叶种茶，能够刺激人体的新陈代谢，并加快脂肪的分解过程。每天应饮用1.5升的水，最好在饭前喝一杯以达到最佳效果。

4、乌龙茶

半发酵茶通过可燃烧体内脂肪来减肥，富含铁、钙等矿物质，其中还含有能促进消化酶和分解脂肪的成分，通过促进脂肪的分解，使其不被身体吸收直接从体外排出。

5、荷叶茶

据中药书记载，荷花的花、叶和果实都具有“减轻体重、分解脂肪”的功效。它不仅可以清除体内油脂，还有助于改善面色。经过一段时间的饮用，人会自然而然地不再喜欢食用油腻的食物，因此对于摄入过多油脂的人来说尤为适宜。减肥时的最佳饮茶方式是什么呢？首先，要选择浓茶。其次，每天饮茶的次数最好在4-6次之间。第三，最好在空腹时饮用茶。

6、杜仲茶

杜仲所含成分能够加速新陈代谢，促进热量消耗，从而降低中性脂肪的积累，达到减肥的效果。此外，它还具备预防衰老的功效。每顿饭后半小时喝水，每天保持喝大约1.5升水的量，需要长期坚持才会产生效果。喝脂肪分解更佳的方式是在饭前和饭后分别喝一杯。

7、荨麻茶

荨麻茶含有丰富的维生素（C、K、B12、A）和钙，对贫血有良好的治疗效果。建议在饭后饮用。此外，荨麻茶还有助于抵抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。同时，它还能改善免疫系统，防止水肿和控制食欲。

8、桑叶茶

桑叶茶不仅有益于饮食，而且还能有效缓解溃疡、胃炎和腹泻等疾病。它可谓大自然的真正奇迹。建议使用干燥的桑树叶来泡茶。

9、洋蓟茶

这种茶非常受市场欢迎。在南欧，洋蓟非常普遍。它富含维生素和矿物质，非常适合日常饮用。此外，洋蓟（或称为洋蓟茶）也是碳水化合物、蛋白质和抗氧化剂的重要来源。这种茶主要因为含有洋蓟素而具有药用功效。洋蓟素是一种强大的钾元素，对身体组织非常有益。它有助于排除体内毒素，改善消化系统的功能。

10、菊苣茶

菊苣可以帮助胆汁顺畅排出，中和肝脏内的有害物质，并修复肝脏细胞。

11、蒲公英茶

蒲公英茶有中和和利尿的效果。它是一种很好的保健茶，也能够降低胆固醇。然而，需要注意的是，晚上睡前不宜喝。

12、蔷薇果茶

喝蔷薇果茶有助于排除体内毒素，这种茶里富含维生素C，可以神奇地中和体内积聚的毒素。此外，它还能促进胆汁排泄，具有利尿的功效。总的来说，喝一小杯蔷薇果茶对身体非常有益。

13、玉米须茶

玉米须是玉米中应用于草药疗法最常见的一部分。其中含有钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素（C、E、K）等成分。这些成分赋予了玉米须很高的药用价值。若欲运用于减肥或治疗心脏和肝脏问题，建议在饭时饮用。

14、圆叶当归茶

圆叶当归茶可以帮助消耗在肝脏和心脏积聚的多余热量和脂肪，改善血液循环。欧洲专家称赞了它的这个功效。此外，圆叶当归茶还能促进消化，溶解肾结石。同样它也是一种强有力的利尿剂。

15、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶是一种来自印度的茶叶，具有强效抑制糖分吸收的作用，因此被戏称为“糖杀手”。它可以使饮用者的口中无法感受到甜味，从而减少了摄入的糖分量，进而减少了转化为脂肪的量。在吸收糖分之前喝茶，或者直接嚼食茶叶，效果更佳。