许多产妇在产后会出现月子病，而正在哺乳期的她们不适合使用药物治疗，药膳则是最好的选择。

首先，产妇在分娩时会用力、出汗以及可能有产伤或失血过多的情况，导致体内的阴血急剧不足，并且如果产后的调养不当，就会导致亡津失血，使阳气散逸。

第二，瘀血阻塞。产后身体的元气虚弱，气血不足，气滞血亏；或者是产后脉络空虚，容易受外邪侵袭，寒邪乘虚入侵体内，导致血液寒凝，从而引起恶露排出不畅，停滞并形成瘀血；或者是因为产前已经有气郁血滞，造成了瘀血阻塞；或者是因为产后余血中的浊液堆积，或者是胎盘残留或感染病毒，都可能导致瘀血阻塞，产生败血症。

产后疾病主要是由于外界的六淫和饮食、房事、劳累等因素所伤害，产后会导致气血受损，元气减弱，正气削弱，被称为“产后百脉空虚”。由于身体虚弱，稍有刺激或是产后调理不当，都可以导致内脏功能异常，引发各种疾病。总结来说，产后疾病以“虚”和“瘀”为主，因此有“产后多虚多瘀”的说法。

1、产后腹痛

产妇的症状包括腹部隐隐作痛、喜欢温暖、恶露量少且颜色浅、脉搏细弱。适宜服用当归生姜羊肉汤来补气养血、温中散寒。

将当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克取出。将羊肉切成小块放入沸水中焯水，去除血腥味后用清水洗净，生姜切片。将羊肉和生姜一起放入砂锅中，加入适量清水和盐。使用高火将水烧开，然后转至文火炖煮至肉变软即可食用。

2、产后大便难

产妇出现便秘问题已经持续数天，排便时感到困难和不顺畅，脉搏弱细。建议服用鸡蛋、阿胶和小米煮成的粥，以补充阴血，同时润肠通便。

取1个鸡蛋、6克阿胶和100克小米。首先将小米放入砂锅中加适量水，煮成稀粥状。将阿胶放入杯子中溶化，将鸡蛋打碎并调匀。然后用300毫升热小米粥冲泡鸡蛋混合物，再加入适量蜂蜜即可。

3、产后自汗和盗汗

产后出汗过多，无法自行停止，活动时会加剧，脉搏虚弱。建议服用黄芪小麦粥来补气健脾，固表止汗。

准备15克黄芪，5克防风，40克小麦，20克糯米。首先将黄芪和小麦放入砂锅中，加入800毫升水，炖煮至小麦烂熟后，再加入糯米和防风，继续炖煮30分钟即可。