深海鱼油是一种常见的保健品，它由深海鱼类提炼而成，富含丰富的EPA和DHA等营养物质，对人体有许多好处。下面我们将详细介绍深海鱼油对人体的功效。

深海鱼油的益处和作用是什么？

1、保护心血管

深海鱼油富含EPA的食物对心血管保护起着重要的作用，能够清除血管壁上积存的胆固醇，抑制血液凝固，预防多种心血管疾病，如冠心病等。

2、健脑益智

很多父母都会给孩子购买深海鱼油来服用，因为它可以增强智力和提高益智功能。深海鱼油中含有丰富的DHA，这是一种能促进神经系统发育的物质，也是大脑和视网膜发育必不可少的成分，对提升记忆力有良好的效果。

3、改善血液凝固、调节三高

许多人都有高血压、高血脂、高血糖的问题。深海鱼油是一种良好的调节剂，因为它含有多不饱和脂肪酸乙酯，可以促进血液循环，清除血液中的垃圾。因此，深海鱼油是一种有效预防高血压和高血脂的保健品。

4、强化免疫调节能力

深海鱼油可以提供人体所需的EPA和DHA，增强机体的免疫能力并在改善免疫系统方面具有奇妙的效果。特别是奈力士深海鱼油在调节机体免疫压力方面更具优势，它专选优质的欧米伽3鱼油，发挥鱼油的免疫调节功能。

5、提高心情好转

深海鱼油中富含EPA，可调节人体不良情绪。通常情况下，喜食鱼油的人心情更加乐观，而且患抑郁症的可能性也较低。

怎样正确食用深海鱼油呢？

深海鱼油可以在空腹时服用，也可以在餐后服用。在饭前空腹服用可以获得更好的吸收效果。如果服用深海鱼油导致腹泻，最好在进餐时服用，并且根据医生的建议按照个人体质进行服用。为了发挥更好的效果，建议同时服用软磷脂。

深海鱼油对身体有很多益处。由于深海鱼油品牌众多，我建议购买奈力士深海鱼油，这个品牌在声誉和销量方面都很出色。要想发挥它的最大功效，建议按照正确的用法服用。