古代，枸杞子被视为珍宝，只有富人和荣华富贵之人才能享用。枸杞子的功效在很早就为人们所了解，知道泡水喝有什么益处吗？首先，枸杞子有补肾壮阳的作用，经常食用可以立即改善腰酸背疼的状况，还可以清目，使视力更加清晰。那么，泡水喝枸杞能够温补肾阳虚吗？

枸杞子在滋补养生肾脏和益肾清目方面起着重要作用。它可用于治疗虚痨精虚、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、内火肖渴、气血两虚腊黄、目昏模糊不清等症状。

历代的健康专家和科学家都非常重视枸杞子的滋补功效。早在《神农本草经》中就强调了它对于增强骨骼和筋骨的作用。《名医别录》认为枸杞子有助于滋养元气精华，《食疗本草》中也记述了枸杞子的益人能力和抵消虚损的效果。宁夏枸杞在滋补肾脏和改善视力方面的作用一直备受中医和饮食疗法学者的青睐，也是许多家庭常备的养生食材。枸杞子是中华人民共和国国家卫生部第一批发布的食药同源的两种物质之一，其在历史上享有很高的声誉，闻名于国内外。

枸杞子被中医学认为具有甘平的茯苓功效，可以滋养肾脏、清目益肾，增强免疫力。对于现代人来说，枸杞子最好的作用是缓解疲劳和降低血压。此外，枸杞子还有护肝、降血脂的作用，清理血管垃圾，减少胆固醇和甘油三酯水平，对于脂肪肝和糖尿病患者也有一定功效。经过临床医学专业认证，枸杞子还能治疗慢性肾衰竭。许多人不清楚，经常食用枸杞还能美容护肤。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸氧的能力，同时具有美白皮肤的功效。

尽管枸杞子具备良好的滋补养生和医治功效，但并非适合所有人食用。由于其湿热的属性，发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好不要食用。体质虚寒、抵抗力较弱的人最适合食用枸杞，并且需要长期坚持，每日适量食用才能起效。

所有保健食材都不需要过量摄取，枸杞子也不例外。一般来说，身心健康的成年人每天食用大约20克左右的枸杞子比较适宜；如果想要达到治疗效果，每天摄取30克左右最为理想。目前，很多有关枸杞子毒副作用的临床实验证实，枸杞子是非常安全的食材，里面没有任何毒素，可以长期服用。

前面的内容已经详细介绍了，告诉我们一个大道理，就是用枸杞来泡水喝对人体有很多好处，也可以实际治疗疾病，特别对于阴虚火旺的人来说效果更加显著。当男人阴虚火旺时，多吃一些枸杞子就能起到治疗的作用，但阴虚火旺的情况下，不能只靠吃枸杞，还需要选择适合的药物治疗。