冬天干燥，容易出现上火、咳嗽、感冒等不适症状。其中咳嗽是一种非常难受的感觉，不仅恢复缓慢，还需要不断依赖药物。今天我给大家介绍一些食疗方，可以在进食的同时轻松缓解咳嗽问题。

快速缓解咳嗽，应选择适合的食物：

1、款冬花

款冬花性味辛辣，温热，是一种可以滋润肺脏、止咳效果良好的药物。在中医处方中，款冬花的使用频率很高，主要用于治疗肺虚引起的长期咳嗽以及肺寒痰多的咳嗽症状，非常适用。

2、百合冬花饮

百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。把这两种药材放入砂锅中，加水浸泡30分钟后，先用大火，然后用小火煎煮两次，每次煮20分钟。把两次的煎汁合并后加入冰糖，制成百合饮品。适宜于秋冬季节咳嗽、咽喉干痛、有一些痰的人群，对于支气管炎和哮喘可以作为辅助治疗手段。

3、冬花茶

配方中的冬花取10克，绿茶取1克，紫苑取6克，炙甘草取5克。将药材放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后继续煎煮10分钟，过滤出汁液，再加入适量蜂蜜，每日服用1次。此方具有温肺止咳的功效，适用于治疗肺结核和哮喘引起的咳嗽。

咳嗽偏方：

1、风寒引起的咳嗽与萝卜和葱白有关

1个萝卜，6根葱白，15克生姜。先用三碗水将萝卜煮熟，然后放入葱白和姜继续煮，煮到剩下一碗汤。把渣一次服用。这道菜宣肺解表，化痰止咳。适用于治疗风寒咳嗽，痰多有泡沫，并伴有畏寒、身体倦怠和酸痛等症状。

2、使用红糖姜枣汤可以缓解感冒和咳嗽的症状

将红糖量为30克，鲜姜量为15克，红枣量为30克，加入三碗水煎煮至过半。顿时服用，服用后出现微微汗液即可痊愈。可以驱散寒气，治疗感冒引起的咳嗽，胃寒引起的刺痛，产后因寒气引起的腹泻，以及阴寒等症状。

3、用芫荽煲汤可以缓解伤风咳嗽的症状

香菜30克, 饴糖30克, 大米100克。首先将大米洗净, 加水煮成汤。取三汤匙大米汤与香菜, 饴糖混合拌匀, 蒸煮10分钟。趁热食用一次, 注意避免受风寒。能够促使身体出汗, 排出体内的寒邪。对于治疗感冒引起的咳嗽非常有效。

4、用白萝卜和蜂蜜组合在一起可以治疗风寒引起的咳嗽

用途:治疗风寒咳嗽的方子。 需要的材料： - 大白萝卜1个 - 蜂蜜30克 - 白胡椒5粒 - 麻黄2克 步骤： 1. 洗净大白萝卜，并切片放入碗内。 2. 向碗中倒入蜂蜜和白胡椒、麻黄。 3. 把碗放入蒸锅中，蒸约半小时。 4. 热蒸完后即刻服用。 5. 吃完药后应卧床出汗，出汗后病情会好转。 6. 这个方子能够发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

5、用羊蜜膏治疗虚劳咳嗽和肺痿

羊脂和羊髓各250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

将羊脂放入油锅中，加热至沸腾；然后加入羊髓，再次使其沸腾；接着加入蜜糖、地黄和生姜汁，不停地搅拌，用微火熬煮数次沸腾，直至成为膏状。每天空腹时，用温酒调入一匙，或可以用姜汤或粥来食用。

补充虚弱、滋润肺部，驱散风寒，消除毒素。用于治疗阴虚发热、骨热疲劳、虚弱瘦弱、咳嗽肺痿，还具有滋润肺部、与肌肤的功效。

6、使用鲜梨和贝母来治疗咳嗽和肺痈

500克的新鲜梨，6克的贝母末，30克的白糖。

取下梨皮，将梨剖开并去掉核，然后将贝母末和白糖填入梨中，合上梨并放入碗内蒸熟。早晚各分食一次。

这个药物能够清除体内的热邪，化解痰液，同时也能散去疏通堵塞的问题，解除疾病。适用于治疗咳嗽或肺痈，具体症状包括胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、黄色恶臭的痰液或者含脓血的痰液等。

7、喝马奶可以清热止咳

加入适量白糖的鲜牛奶300毫升。

将马奶煮沸，饮用时加入适量的白糖。

据说明，马乳被认为是一种可以解渴和解热的饮品，它具有补血生津、润燥止嗽的功效。

潮热对于肺结核的咳嗽有良好的治疗辅助效果。

8、长期咳嗽是由于肺虚引起的。为了治疗这种情况，可以尝试服用冰糖燕窝粥

添加10克燕窝，100克大米和50克冰糖。

将燕窝放入温水中浸泡使其软化，去除绒毛和污物，然后放入盛有开水的碗中继续膨胀。取上好的大米洗净后放入锅中，加入三碗清水，用旺火煮沸后改用文火煮开。将膨胀好的纯净燕窝放入锅中与大米一同煮约1小时，加入冰糖溶化即可。

具有滋养阴润肺，缓解咳嗽和化痰的功效。适用于治疗长期咳嗽和咳喘导致的阴虚损伤。

9、梨大有益于滋养肺阴，同时与燕窝搭配食用效果更佳

用5克的燕窝浸泡在水中，取2个白梨，10克的川贝母和5克的冰糖。将白梨去除核心，把其他三种材料一起放入梨内，盖好并扎紧，放入碗中，用隔水炖煮至熟透后，可以服食。

调养身体阴润并缓解干燥，止咳化痰，治疗长期咳嗽带痰、气短乏力的症状。

10、使用萝卜和胡椒可以有效缓解咳嗽和清除痰液

取一个涎萝卜，五粒白胡椒，三片生姜，一片陈皮。加水共煎30分钟后，每日饮用两次。可解决呼吸困难和咳嗽多痰等问题。

11、喝豆浆可以保持肺部湿润，减少咳嗽并润化痰液

大豆和冰糖是主要材料。将大豆浸泡，并磨成汁液，在煮沸后加入糖一起饮用。每天早晨空腹喝一碗。此饮品有助于健脾宽中，润燥控水；清肺止咳，化痰。对于治疗瘦弱、肺部热症咳嗽等症状有一定的疗效。

12、利用豆腐糖可缓解咳嗽、减轻痰液、平稳喘息

将500克豆腐、100克红糖和100克白糖准备好。在豆腐中挖一个小坑，放入红糖和白糖，然后将豆腐放入碗中，用水隔水煮30分钟。一次吃完后，连续服用4次。此方可清热、生津、润燥，用来治疗咳嗽和痰喘的症状。

13、用玉米须和橘皮来治疗咳嗽

你需要使用适量的玉米须和橘皮，一起加水煎煮，每天服用两次。这个药方可以用于止咳化痰，并治疗风寒引起的咳嗽和痰多的症状。

14、萝卜猪肺止咳汤

将1个萝卜、1个猪肺和15克杏仁放入锅中，加水一起煮沸，然后继续煮1小时。吃掉肉，喝汤，汤清淡可口。

促进痰液的排出，缓解咳嗽和呼吸急促。用于治疗持续咳嗽不停，痰液增多，呼吸困难的症状。

15、用糖水来冲服鸡蛋可以起到补虚止咳的作用

白糖50克，鸡蛋1只，新鲜姜适量。

打碎鸡蛋并将其放入碗中，搅拌均匀。将半碗水和白糖煮沸，趁热往蛋中倒入，搅拌均匀。然后加入刚榨的姜汁，调匀。每天早晚各服用一次。

调理体虚、恢复虚损。治疗长期咳嗽不见好转。

16、夜晚咳嗽可以使用芝麻冰糖水作为治疗方法

将15克生芝麻和10克冰糖放在一起。

把芝麻和冰糖放入碗中，然后用开水冲泡饮用。

改善肺部状况，增加口润。用以治疗持续夜间咳嗽和干咳无痰的症状。

17、用香油炒羊肝可以缓解长期咳嗽的症状

羊肝取60克，加入香油30克和适量的盐。

将羊肝切成薄片后，将锅预热至八成热，加入适量的香油，然后放入羊肝和盐进行翻炒即可。

缓解咳嗽，治疗持续咳嗽不停。

18、用蒸的方式将白梨和蜂蜜结合在一起，可以有效地缓解长期咳嗽和干燥的喉咙

购买1个大白梨和50克的蜂蜜。

首先，将白梨去核，然后填入蜂蜜，加热蒸熟。每天早晚各吃一个，连续几天都要吃。

具有生津润燥、止咳化痰的作用。适用于治疗因咳嗽、痰多而引起的咽干、手足心热等症状。适用于治疗阴虚肺燥导致的长期咳嗽、咽干、手足心热等不适。

许多人都知道喝梨汤对治疗咳嗽有效，还有其他的小窍门可以治疗咳嗽吗？今天，本文将为大家介绍一些小方法，希望大家在冬天拥有健康的身体。