减肥一直是一个备受关注的话题。随着夏天的临近，女性朋友们有必要加速减肥的进度。在日常生活中，人们使用了各种不同的方法来减肥。一些人选择运动减肥，有些人则喜欢通过控制饮食来瘦身，还有一些人会尝试使用减肥药物。那么，游泳前服用左旋肉碱到底行不行呢？今天我们就来探讨一下这个问题。

我们都知道，不论是使用以上哪种方法减肥，都需要适当的运动来获得更好的效果。那么喝了左旋肉碱后可以去游泳吗？这种情况下我们的顺序是颠倒的。一般来说，为了让左旋肉碱发挥理想效果，应该是在运动半小时之后再喝，这有助于其吸收，帮助您减重。

现在我们再来讨论一下有关食用左旋肉碱的禁忌事项：

1、请注意用药的时间

左旋肉碱大约在服用后的1-6个小时内发挥作用。因此，在服用后，我们可以适量进行一些有氧运动，以促进其吸收。不过，如果在服用前进行运动，效果会更好。

2、能否长期使用？

其实，长期使用左旋肉碱存在一定的风险。虽然它是经过检测合格的减肥助手，但如果长时间使用，可能会增加动脉粥样硬化的风险。因此，在使用期间需要采取间歇性原则。只要达到自己想要的效果就可以了，不要过分追求瘦身。

3、患有肾脏疾病的人严禁使用

如果在减肥前已经诊断出患有肾脏相关疾病，就不能随意使用左旋肉碱，必须咨询医生的意见。

可以在服用药物之前或之后进行有氧运动，如果想要健康减肥，就需要合理地结合运动。