在当今社会，许多不良生活习惯对男性朋友的身体健康带来巨大的伤害，像是吸烟和饮酒。那么，是否过量地吸烟和饮酒会导致性欲减退呢？性欲减退是性功能障碍的一种表现，有许多原因可能引起它，其中就包括了过量的吸烟和饮酒等不良习惯。

在社交场合，人们通常会喝酒和吸烟。俗话说得好：“没有酒不成宴席。”很多男性为了解乏也会选择吸烟。然而，实际上，过度饮酒和吸烟会严重损害男性的身心健康。烟草中的尼古丁和酒精被身体吸收后，会抑制雄性激素的产生，阻碍神经反射通路，导致性功能下降，甚至出现性冷漠的问题。因此，男性应该戒除烟酒或者尽量减少使用烟酒，这是维持正常性功能的重要措施之一。

男性性欲减退的原因可以有很多。一些常见的因素包括年龄增长、荷尔蒙变化、身体疾病、药物副作用以及心理压力等。随着年龄的增长，男人的性欲通常会有所减退，这是正常的生理变化。荷尔蒙变化也是影响性欲的重要因素。如果有一些身体疾病，比如糖尿病、高血压、心脏病等，也可能导致性欲减退。某些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药、血压药等，也有可能产生副作用，影响男性的性欲。此外，心理压力、焦虑和抑郁情绪也会导致男性性欲减退。总之，男性性欲减退的原因是多种多样的，因此需要仔细检查和合理的解决方法来处理这个问题。

除了过度饮酒和吸烟可能导致男性性欲减退之外，还有其他一些因素也可能引发这种病症。

1、精神神经疾病

性欲是受神经系统控制的，因此应该努力避免神经系统出现疾病。一旦神经系统发生疾病，将会导致对性生活失去兴趣，并引发性冷淡。常见的相关疾病有神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等。

2、内分泌系统疾病

鉴于人体的内分泌系统与性欲之间存在密切关系，男性朋友们应该更加重视。内分泌系统分泌的各种激素可以调节人体的性能力。如果内分泌系统发生疾病，性激素的分泌就会减少，从而导致性欲下降甚至出现性冷淡。常见的这类疾病包括甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全以及脑垂体功能障碍等。

3、身体过度疲倦

现在许多男性朋友都在抱怨身体过度劳累，这与生活不规律、无法按时休息、工作过于紧张等因素密切相关。为了保持身体的最佳状态，大脑需要集中精力来让身体得到休息，因此性需求会降低，甚至出现性冷淡的现象。因此，即使是身体强壮的男性也要注意适当休息，以保持良好的性功能。身体过度劳累是导致男性性欲减退的因素之一。

增强性欲的饮食：

1、韭菜

韭菜具有温肾助阳、活血散瘀、理气降逆的作用，另外也有别名叫做“起阳草”。它不仅可以轻松地使人兴奋起来，还可以提高耐力哦！而且，如果加入适量的酒，效果会更好。

2、生蚝

蚝是一种海鲜，富含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。最好的保留蚝内锌的方式是生吃。此外，龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等也是不错的选择。

3、巧克力

巧克力中含有一种被称为PEA的化学物质，它能够产生兴奋作用，并有助于减轻压力。因此，可以说它对于提高性趣是有帮助的。

4、甲鱼

“乌龟王八”和水鱼（俗称王八）这两种物品都具有滋阴补血的功效，而水鱼还同时具备软坚散结的作用。根据药书记载，水鱼，又叫鳖或山瑞，能够“进入肝经，强肝补肾，增强气血，能够补充肾脏阴精不足的问题。

5、鱼子酱

鱼子酱富含蛋白质和荷尔蒙，是一种有效的食物，可以增强情欲。尽管价格昂贵，但绝对不会让他坦诚地说它没有效果！

6、罗勒

在古罗马时代，人们经常用罗勒作为调味料，同时也把它当作一种具有催情作用的药物。罗勒独特的气味被普遍认为能够有效地帮助催情。