三伏贴是在头伏、中伏和三伏的第一天使用艾灸贴，贴在后背的肺俞、心俞、膈俞等穴位，以增强阳气，从而实现“冬病夏治”的效果。

位置与功能：

一、肾俞穴增强体质

肾俞穴的位置在腰背部，位于第二腰椎下方，左右各开1.5寸，正好与肚脐平齐的地方就是第二腰椎。

肾俞穴的功能：

1、缓解腰部疼痛、肾脏疾病、高血压、低血压和疲劳等问题。

2、可以缓解遗尿、遗精、阳痿、月经不调以及白带异常等问题。

二、肺俞穴与支气管炎

肺俞穴的位置：在身柱穴的旁边1.5寸处，位于第3胸椎下方、旁开1.5寸的位置，正处于第3胸椎与肩胛骨之间。

肺俞穴的功能：

1、止咳化痰，缓解咳嗽和气喘的症状。

2、用于缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核和肺炎等疾病；同时也可缓解皮肤瘙痒等症状。

三、神阙穴相关的腰痛和肠鸣。

神阙穴的位置在肚脐，亦称脐中，位于与命门穴平行的肚脐中央。

神阙穴的功能：

1、精神状态良好，体力充沛，腰部肌肉结实，面色健康；对腹痛、肠鸣及慢性肠炎有显著疗效。

2、对于腰膝酸痛、四肢冰冷及失眠多梦的问题，效果显著。

四、足三里有助于健脾养胃。

足三里的位置在小腿前外侧，距离外侧膝关节下方约三寸。

足三里的作用：

1、长时间对足三里进行艾灸，能够有效健脾和胃，同时具备补气养血的作用，可用于治疗多种肠胃疾病，包括气血亏虚等情况。

2、可以用于治疗呕吐、消化不良、腹痛、便秘、咳嗽、哮喘、失眠和头晕等多种疾病。

3、长期进行艾灸足三里有助于抗衰老，增强体质，对各种老年疾病具有良好的预防和治疗效果。