早泄可以治疗吗？早泄是30岁以下男性中最常见的性功能障碍，常常让男性朋友感到自尊心受到很大打击。那么，治疗早泄的有效方法有哪些？该如何调理呢？下面我为您总结了一些治疗早泄的有效方法和调理注意事项，供您参考。

饮食调理

民间传言吃丝瓜会导致阳痿，其实并没有科学依据。预防阳痿和早泄并不需要忌口，过度担心只会增加心理负担，还可能导致营养不足和身体虚弱。

早泄患者应多摄入一些壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾等，都是很好的选择。此外，动物内脏含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，有助于提高精子活力和性欲，因此也被视为壮阳食物。

此外，富含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉和鸡肉等，以及富含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鲶鱼、海参、墨鱼和章鱼等，都有助于增强性功能。

治疗早泄的食谱1：北芪枸杞炖乳鸽。

材料：30克北芪，30克枸杞，1只乳鸽。

做法：首先将乳鸽去掉毛和内脏，与北芪和枸杞一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮至熟。饮用汤汁并吃肉，通常每3天炖一次，3到5天为一个疗程。一个疗程后便可见效。

治疗早泄的食谱二：韭菜炒墨鱼仔

材料：墨鱼300克，韭菜100克，食盐1茶匙，鸡精1/3茶匙，姜3克，料酒1/2汤匙，生抽1/3汤匙，植物油1.5汤匙，白糖1/2茶匙。

做法：准备好所有食材，将韭菜清洗干净并切成小段。墨鱼清理干净，去掉内脏和墨囊，然后将头和身子切成小块，姜切成细丝备用。锅中加水煮沸后，将墨鱼焯水，沥干水分。另起锅，加入植物油，放入姜丝爆炒出香味。接着加入沥水后的墨鱼翻炒均匀，倒入料酒，再加入生抽和白糖，继续翻炒。最后放入韭菜迅速翻炒，加入盐和鸡精调味即可。

治疗早泄的食谱三：韭菜炒肉

原料：五花肉250克，韭苔150克，少许食盐，蒜瓣3个，生抽3大勺，豆豉1大勺，植物油1大勺，水1/3碗。

做法：将五花肉洗净切片，韭苔剪短，蒜蓉拍碎。锅中放入少许植物油，爆香一半蒜蓉后加入韭苔快速翻炒至断生，加入少许盐调整底味后盛出。韭菜花熟得很快，不需炒太久，大约1分钟即可。将炒锅清洗干净，加入少量油爆香剩余的蒜蓉，再放入五花肉翻炒至水分收干，然后加入1/3碗水煮熟猪肉。待水分快干时，倒入生抽，继续炒至猪油渗出后加入一大勺风味豆豉。混合均匀后再加入韭苔，炒匀即可。由于生抽较多，豆豉本身也有咸味，请先尝一下是否需要加盐。

按摩治疗

自我护理疗法

请在小腿内侧的三阴交位置（距足内踝尖3寸，胫骨内侧缘后方）进行点按，左右轮流进行。点按时可配合收腹和提肛的动作。建议每天进行1到2次，每次持续30到40分钟。

坐式疗法

患者采取坐姿，闭目放松。选取穴位包括上星、百会（位于头部，当前发际正中向上5寸，或两耳尖连线的中点）、通天（位于头部，当前发际正中向上4寸，向旁开1.5寸）、肩井、中府、神门（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、劳宫等。手法采用点按、揉捏、提拿、振动等，每次疗程持续30到40分钟。

俯卧治疗法

患者需采取俯卧姿势，松开腰带，闭目养神，全身放松。治疗穴位包括心俞、肝俞、肾俞、命门（位于腰部，后正中线第2腰椎棘下的凹陷中）、阳关、环跳、昆仑及委中。手法可采用按压、揉搓、拍打、振动等。每日进行治疗30至40分钟，每周5次，持续治疗1个月。

仰卧疗法

患者仰卧，闭眼，身体放松。选取的穴位包括中脘、气海（位于下腹部，前正中线上，距脐下1.5寸）、关五、中极、天枢、足三里（小腿前外侧，距犊鼻下3寸，离胫骨前缘一指宽）、三阴交和涌泉。使用的手法有点按、揉捏、搓拿和点切等。每次治疗30至40分钟，每周进行5次，持续1个月作为一个疗程。

脱敏疗法

用左手掌心托住阴茎的头部、冠状沟和系带，右手的手背有节奏地拍打阴茎头和冠状沟，起初拍打100次，之后每天增加到150至200次。这种方法称为阴茎拍打法。同时，用冷水浸泡阴茎头及冠状沟周围5分钟。

用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。水温从35°C开始，每天增加1°C，直到达到42°C，之后可以保持在42°C。用适量的石蜡油涂抹于阴茎头和冠状沟，然后用手指进行上下左右的摩擦。第一次摩擦100次，以后每天摩擦150到200次，每次都要注意不射精。脱敏疗法每天进行一次，每个疗程为15次，可以在晚上休息前进行。

按摩小腹

主要针对肚脐与外生殖器之间的小腹部，左右以髂前上棘为界。按摩时，仰卧在床上，双手叠放在小腹中央，用力压迫腹部，慢慢进行按摩，频率约为每分钟10次，直到小腹感到温热为止。按摩时间可持续5分钟。

阴茎指压法

可以用手指握住阴茎，因为阴茎处有丰富的神经和血管。对这些部位进行按摩，可以帮助舒张血管，增强血液循环，从而促进阴茎的勃起。同时，按摩也能刺激神经，调节其对性信号的反应。

按摩金三角区域

金三角实际上是一个倒置的等腰三角形，其底边位于耻骨联合的上缘，两侧的边缘与大腿根部（腹股沟）相连。底边中央是任脉的曲骨穴，底边两端分别对应脾经的冲门穴，而三角形的顶点位于任脉的会阴穴。

每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，用双手拇指的指腹沿着一条直线向外按摩，直到腹股沟位置，这里是冲门穴。接着，沿腹股沟向下约两寸，找到有脉搏跳动的地方，这就是肝经的急脉穴。最后，使用食指和中指的指腹轻轻按摩阴囊下的会阴穴。

在进行按摩之前，先用手掌在小腹部旋转按摩一到两分钟，以充分预热。接着，再开始针对穴位进行按摩。每个穴位需用指腹持续按压约一分钟，最好能感到酸、麻、胀的感觉，如果感到疼痛，应立即停止。此外，如果在排尿时出现灼热、疼痛或尿液混浊，或者有等待排尿的情况，则不宜随意进行按摩。

药物调理

早泄患者在日常调理得当的情况下，可以结合纯生物制剂的药物来治疗早泄。

生活习惯

请勿过度劳累，避免长时间进行脑力工作。要积极参与体育锻炼，提高身体素质，并注意休息，以防过度疲劳，保持中枢神经系统的平衡。应戒烟戒酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入，少吃辛辣和油腻的食物。