中医理论认为，许多因素会导致肾功能失调，如先天不足、后天失养、长期劳累、生活压力大、久病损伤肾脏、年龄增长等。这些因素都可能导致肾虚症状的出现。专家指出，由于肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，因此治疗应因人而异。如果患者未能正确辨别自身病情并随意用药，反而会加重病情。

肾阳虚

一般而言，怕冷是肾阳虚的典型症状。肾阳虚的症状通常表现为腰膝冷痛、酸软，肢体感到冷和畏寒，尤其是腰以下会感到发凉。平时常常需要比别人多穿两件衣服，夜间尿频，精神疲惫，出现水肿，小便的量多、清长、失禁或不畅，舌苔淡等阳虚内寒的症状。也就是说，会表现为“寒”的症状，性功能不好也可能导致肾阳虚。

治疗肾阳虚一般以温补肾阳为主要方法。宜选择食性温热并具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，比如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

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