决明子具有明目、通便、泻肝火、平肝阳、降血压和减肥的功效。通过泡水饮用决明子是一种非常有效的养生减肥方式。每天用约10克的决明子泡水饮用，可以抑制全身脂肪的合成，并对体内多余脂肪有良好的分解效果。长期饮用决明子茶能够达到全身减脂的效果。

决明子的功效与作用：

1、决明子泡茶饮用可以清肝明目，并且有助于润肠通便。

2、对于出现烦躁、易怒、头痛和眩晕等症状的高血压患者，具有显著的降压效果。

3、饮用决明子茶有助于软化血管，对于冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者来说，可以有效降低心肌梗塞和脑梗塞的发生率。

4、每天适量饮用决明子茶，既不会干扰正常饮食，又能轻松帮助实现一定的减肥效果。

5、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌和大肠杆菌均具抑制效果，同时具有抗真菌的能力，效果显著。

6、体内热量过多的人，容易出现口苦、口臭、情绪不稳定、饥饿感强烈和便秘等症状，适合饮用决明子，以帮助清热解毒。

决明子禁忌：

1、过敏反应

某些患者对决明子可能会过敏，因此需谨慎使用。

2、肝脏和肾脏的功能出现了异常

决明子茶特别不适合脾胃虚寒和脾虚泄泻的患者。如果长期饮用决明子泡的茶，可能会损害肝肾功能，对身体健康造成影响。

3、加重脾胃虚寒的情况

决明子性寒凉，体质偏虚寒的人不宜食用，否则可能会加重病情。