罗汉果具有归入肺经和脾经的特性，能够清理肺部、舒缓咽喉、润肠通便，并且有助于化痰止咳。罗汉果中含有丰富的罗汉果糖苷，虽然它的甜度远高于普通糖，但不会对体内的血糖水平产生影响。此外，它还有助于降低血糖，适合糖尿病和高血糖患者食用。

罗汉果的功效与作用：

1、抗衰老作用

罗汉果富含蛋白质和维生素C，具有抗衰老的功效。

2、预防和治疗坏血病，具有抗癌效果

罗汉果富含维生素C，因此食用它有助于预防和治疗坏血病及癌症。此外，罗汉果中的微量元素硒能够选择性地杀灭和抑制癌细胞，而对正常肝细胞则没有显著影响。

3、美容护肤的功效

罗汉果具有清除自由基的功效，因此可以用于美容。制作成罗汉果糙米粥食用，更能起到美容养颜的效果。

4、降血脂作用

罗汉果富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，减少脂肪在血管中的积累，具有预防高血脂和动脉粥样硬化的功效。

5、减肥作用

罗汉果富含丰富的粗纤维，能够抑制饥饿感，增强饱腹感，是许多减肥者的理想选择之一。

罗汉果的食用注意事项：

1、不可与桂圆同食

罗汉果不宜与桂圆同食，这两种食物搭配在一起不仅味道奇怪，还容易引起恶心和反胃的感觉。

2、体寒和体虚的人不适合食用过多

体寒和体虚的人体内本来就积聚了大量寒气，过量食用罗汉果会使体内的寒湿加重，从而引发一些身体不适的症状。

3、腹泻和夜尿多的人不适合食用

罗汉果含有丰富的粗纤维，能够有效促进肠道蠕动，帮助通便。因此，腹泻患者不宜过量食用，否则可能会加重病情。