四肢无力的原因有以下几点：1. 过度疲劳。长时间劳累、睡眠不足和情绪低落等因素可能导致四肢无力。2. 体质虚弱。身体虚弱时会出现四肢无力，常伴有多汗、盗汗、怕热以及头昏和嗜睡等症状。3. 贫血。血液中红细胞的携氧能力降低，会导致脏器供氧不足，从而引发头晕和四肢无力。4. 疾病。感冒、发烧、糖尿病、慢性肾炎等疾病也可能导致四肢无力。

四肢无力的原因及其解决方案：

1、贫血。贫血的症状大多数出现在女性身上，如慢性贫血、缺铁性贫血、急性溶血性贫血等，都可能导致四肢无力。如果四肢无力是由贫血引起的，通常还会出现头晕、脸色苍白、食欲不振、睡眠质量差等并发症。对于轻度贫血，可以适当增加红枣、甘蔗等补血食物的摄入，以改善四肢无力的情况。但如果贫血较为严重，建议在医生指导下进行药物治疗。

2、感冒患者通常会出现四肢无力、全身乏力、发热和咳嗽等症状。此时要多喝水，注意休息，必要时可服用感冒药。一般来说，感冒好转后，这些症状会逐渐消失。

3、身体虚弱。如今，很多人生活压力大，常常出现过度疲劳和睡眠不足的情况，长期如此会导致身体负担过重，出现虚弱现象，进而表现为四肢无力、潮热盗汗、头晕嗜睡等症状。这类人必须及时调整生活方式，注意劳逸结合，确保充足的睡眠和合理的营养。

4、糖尿病是一种糖代谢紊乱的疾病，主要症状包括四肢无力，同时可能伴随口渴和体重减轻等表现。一旦出现这些情况，应尽快前往正规医院进行诊治。

5、慢性肾炎患者需要长期食用无盐或低盐的饮食，这可能导致体内缺钾，从而引发四肢无力和失眠等症状。这类患者应当咨询医生，遵循医嘱进行药物治疗，同时可以适当摄入一些有助于补肾的食物。