高血压患者适合食用的水果包括西瓜、山楂、苹果、猕猴桃、橘子、菠萝和香蕉等。猕猴桃被认为是降低血压的优秀水果，它具有利水清热、化瘀活血的作用，同时还能降低胆固醇和高血压。因此，对于冠心病、高血压和动脉硬化患者而言，猕猴桃是一种非常有益的水果。

高血压的人适合吃哪些水果呢？

1、苹果

苹果中的钾元素能够平衡体内多余的钠元素，从而降低体内钠的含量，对预防心血管疾病具有良好的效果。

2、香蕉　

香蕉富含钾离子，钾离子能够降低高血压患者体内的钠离子浓度，从而有效地降低血压。

3、桔子

桔子富含多种营养成分，特别是维生素C，可以促进血液中的胆固醇转化，从而有效预防动脉硬化相关疾病。

4、桑葚

桑葚富含花青素，能够延缓衰老、对抗自由基，并且有助于增强血管弹性，保护动脉内壁。

5、木瓜

木瓜含有丰富的营养成分，有助于软化血管，同时还能起到保护肝脏的作用。

高血压饮食注意事项：

1、饮食要清淡

素食饮食有助于降低高血压患者的血压，建议高血压患者少摄入动物油脂和油腻食物，同时尽量减少糖、浓茶和咖啡等刺激性食物的摄入。

2、限制食盐量

控制钠盐的摄入有助于降低和维持血压，因此在饮食中应减少烹饪时添加的盐，每人每日应控制在不超过6克。

3、戒烟戒酒

吸烟和饮酒是导致高血压的危险因素。喜好吸烟和饮酒的人更容易出现高血压及相关的心脑血管疾病。此外，烟酒还会降低高血压患者对药物的敏感性。