孕妇如果食欲不佳，可以尝试食用金桔。金桔富含维生素C，以及挥发油等活性成分，适量食用不仅有助于改善食欲，还有助于开胃。此外，金桔可以防风驱寒、清热润喉，并且降低感冒的发生率，对孕妇的健康非常有利。黄金奇异果也是一个不错的选择，对于胃口不好的准妈妈来说，适量食用也能起到开胃的效果，十分有益。

孕妇食欲不振时，应该吃些什么来补充营养呢？

1、香蕉

怀孕期间，母亲们常常食用香蕉来缓解便秘和牙痛。香蕉富含叶酸和钾，叶酸是孕期必须摄取的营养素，有助于防止胎儿的先天性畸形并促进大脑发育。同时，钾能够保护孕妇的心脏，帮助降低血压。因此，这些好处使香蕉成为孕妈妈的理想选择。

2、无花果

无花果的营养价值极为丰富，富含镁、锰、有机酸和维生素，同时还具备解毒、止泻和促乳的功效。特别适合在怀孕和哺乳期间食用。

3、草莓

草莓味道酸甜可口，颜色鲜艳，具备抗癌和止咳的功效。草莓富含叶酸、维生素C和纤维素。无论是怀孕初期的准妈妈还是孕妇，食用草莓都有诸多好处。同时，吃草莓也能缓解孕期的不适反应。

孕妇应避免食用哪些食物？

1、咸菜

咸菜可能具有致癌的风险。对于孕妇而言，胎儿非常脆弱，各个器官在发育过程中需要更多的营养摄入，但咸菜并不含有可吸收的营养成分，因此建议尽量避免食用咸菜。

2、薏米

薏米对身体有很好的益处，但孕妇应该尽量避免食用。科学研究表明，薏米仁可能会引起子宫收缩，进而增加流产的风险。

3、山楂

在怀孕期间，很多人喜欢吃一些酸味的食物，其中山楂是一个常见的选择。然而，山楂可能会引起子宫收缩，从而增加流产的风险。因此，我们应该尽量避免食用山楂。