怀孕五个月时，需要特别注意进行体检，饮食要荤素搭配，确保营养充足，保持精力充沛，尽量避免情绪波动。同时，应适度活动和锻炼，以增强免疫力。此外，由于此时腿部负担增加，容易出现脚肿、干燥和疼痛现象。你可以用40℃的温水清洗双脚，然后涂抹保湿的足底护理霜，以圆圈方式从上往下按摩，这样有助于缓解脚肿。

怀孕五个月时需要注意哪些事项？

1、注意体重

孕妇在怀孕五个月时，食欲普遍有所好转。此时应注意控制体重，每个月增加大约一公斤为宜，以防体重过重。

2、意衣着

孕妇怀孕五个月时，可以开始穿宽松的衣服，保持心情愉快。

3、适当运动

怀孕五个月时，孕妇的 abdomen已经明显可见。在休息期间，可以进行一些轻度的运动，比如活动脚踝、伸展四肢以及孕期瑜伽等。

4、请注意孕期的牙龈炎问题

因为孕期不能随意使用药物，所以你更要重视口腔卫生。最好每天刷牙三次，必要时也可以使用牙线。

5、关注孕期的阴道炎问题

由于孕期性激素水平上升，加上阴道充血，容易导致霉菌滋生。建议你勤换、勤晒内衣，并减少辛辣刺激食物的摄入。

怀孕五个月应选择哪些食物比较好呢？

1、鲜奶

牛奶富含必需氨基酸、钙、磷以及多种微量元素，还含有维生素A、D和B族维生素。具备条件的人可以每天饮用250到500毫升牛奶。

2、鱼类、家禽、牲畜肉和内脏部位

这些食品是蛋白质、无机盐和多种维生素的优质来源，孕妇每天应摄入50-150克。如果条件有限，可以用蛋类、大豆及其制品来替代。

3、大豆及其相关产品

大豆及其产品是植物性食品中富含蛋白质、B族维生素和矿物质的优良来源。

4、蔬菜、水果

绿色和黄色、红色蔬菜富含维生素、矿物质和纤维。孕妇每天应食用250-750克新鲜蔬菜，其中绿色蔬菜应占一半以上。

5、海产品

应定期食用海带、紫菜、海鱼、虾皮和鱼松等海产品，以补充碘。如果是在内陆或缺碘地区，建议使用碘盐。