浅表性胃炎听起来复杂，但其实很常见。很多人可能都有这样的经历：胃部不适，隐隐作痛，吃一点东西就觉得饱，不吃又感到饿，这些都是浅表性胃炎的典型表现。那么，它的症状有哪些？我们该如何处理呢？

及时就医

当出现上腹疼痛、腹胀、食欲不振、嗳气或恶心呕吐等浅表性胃炎症状时，应尽早到医院消化科就诊。通过血常规和胃镜等检查确诊病因后，再进行针对性治疗。

药物治疗

在医生的指导下，可以使用一些抗炎药物和胃黏膜保护剂，以防止药物滥用对胃黏膜的损害。

饮食护理

饮食要保持清淡，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物，以及含有亚硝酸盐的食物，如腌制品等。

规律作息

注意保暖腹部，避免受凉，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，确保充足的睡眠，以维持免疫力。

定期复查

浅表性胃炎可能会有癌变的风险，建议进行病理检查，如果发现病变，应尽早治疗。

规律饮食

每天按时按量吃三顿饭，避免忽饿忽饱，有助于胃部形成规律的运动和分泌节奏。

避免刺激性饮料

减少摄入咖啡、浓茶和酒精等刺激性饮品，因为这些饮品会直接刺激胃黏膜，引起炎症。

饮食卫生

要确保食物的新鲜和清洁，避免食用过期或变质的食品，尽量减少外出就餐，尤其是在卫生状况不明的地方。

戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，从而引发或加重胃炎。

适量运动

适度的运动可以帮助促进肠道蠕动，改善消化系统功能，但应避免在饭后立即进行剧烈运动。

浅表性胃炎虽然算不上严重疾病，但若不重视，可能导致更严重的胃部问题。因此，我们应调整生活方式，保持健康饮食，适量运动，保持积极心态，定期体检，以便及时发现和治疗胃部疾病。